Suplementy diety – aminokwasy BCAA
Aminokwasy rozgałęzione BCAA to substancje niesamowicie popularne, a także stosowane przez bardzo wielu sportowców i nie tylko. Warto wiedzieć, że istnieje niemal 20 różnych aminokwasów,…
Czytaj dalej
Suplementy diety – aminokwasy BCAA
Aminokwasy rozgałęzione BCAA to substancje niesamowicie popularne, a także stosowane przez bardzo wielu sportowców i nie tylko. Warto wiedzieć, że istnieje niemal 20 różnych aminokwasów,…
Suplementy na włosy i paznokcie
Nie ulega najmniejszej wątpliwości, że w dzisiejszych czasach szczególną uwagę przykładamy do tego, w jakiej kondycji pozostaje nasza skóra, paznokcie, a także włosy. Jesteśmy coraz…
Neurony jelitowe – dlaczego są takie ważne i jak je chronić?
Zdarza się, że koniec problemów jelitowych jest początkiem nowego problemu zdrowotnego. Na przykład osoby, które cierpią na tzw. biegunkę podróżnika mogą wykształcić w sobie zespół…
Suplementy na masę
Obecnie, coraz częściej decydujemy się na całkowitą zmianę nawyków żywieniowych i wprowadzenie aktywności fizycznej. Zależy nam na tym, aby nasze sylwetki były zdrowe, piękne, umięśnione,…
Suplementy diety – Witamina C
Witaminy i minerały to elementy niezbędne dla rozwoju każdego organizmu. Mogłoby się wydawać, że doskonale znamy już ich wszystkie możliwości oraz powszechne działanie, jednak o…
Suplementacja na diecie ketogennej
Każdy rodzaj diety, w której musimy coś ograniczyć lub z czegoś zrezygnować jest w stanie zapewnić nam wiele korzyści, ale i zdecydowanie sporo wad. O…
Suplementy na pamięć i koncentrację
Suplementy diety na stałe zawładnęły już nie tylko rzeczywistością sportową, ale także tą, w której oczekujemy jedynie zdrowia, piękna, komfortu i satysfakcji. W dzisiejszych czasach,…
Suplementy diety – Piperyna
Dzisiejsza rzeczywistość rozwija się i kształtuje według określonych norm, zasad, uwarunkowań. Coraz częściej zaczynamy myśleć o swoim zdrowiu, kondycji, wyglądzie zewnętrznym oraz samopoczuciu. Stajemy się…
Suplementy na mózg nie wykazują żadnych korzyści?
Ludzie na całym świecie coraz częściej sięgają po suplementy diety, aby zachować lub wspomóc zdrowie mózgu. Ostatnie badanie wykazało, że jedna czwarta dorosłych po 50. roku…
Suplementy dla biegaczy
Bieganie doskonale otrzeźwia umysł, odchudza, modeluje sylwetkę – odżywia i odświeża ciało. Współcześnie na każdym kroku możemy zaobserwować, że biegaczy wciąż przybywa. Biegamy po trasach,…
Adrafinil: zastosowanie, efekty, skutki uboczne
Powszechnie wiadomo, że inteligentne leki, takie jak Adrafinil i Modafinil, mogą poprawić koncentracje, nastrój i funkcje umysłowe. Wśród fanów tego typu suplementów od dłuższego czasu…
Cytrulina – siła dla mięśni
Cytrulina to kolejny składnik diety osób ćwiczących, sportsmenów i rozpoczynających trening. Jest niezbędnym składnikiem spełniającym rolę niesamowicie ważną w organizmie dla chcących zadbać o mięśnie i…
BHB: Czy faktycznie jest najczystszym źródłem energii dla twojego ciała?
Spis treści: Czym jest beta-hydroksymaślan (BHB)? Czyste, bardziej wydajne źródło energii Czym są sole BHB lub BHB egzogenne? Jak działają sole BHB? 6 korzyści wynikających…
Minerały dla mężczyzn
Tak samo jak większość kobiet, mężczyźni również szukają sposobów na poprawę swojej sylwetki, czy też budowanie mięśni. Wielu z nich, aby to osiągnąć ćwiczy na…
Suplementy diety – Leucyna
Każdy z nas, kto regularnie uprawia sport, na pewno nie raz słyszał o leucynie. Najprościej mówiąc, jest to suplement wspomagający budowę masy mięśniowej. Posiada jednak…
Układ nerwowy a choroby autoimmunologiczne
Choroby autoimmunologiczne, jak Hashimoto, stwardnienie rozsiane, Crohn, łuszczyca itd., to plaga naszych czasów. Tego typu schorzenia zaprogramowane mamy w genach, które jednak muszą zostać w…
Czym jest nieszczelne jelito?
Jelito nie jest nieprzenikalną barierą: wszyscy mamy w pewnym stopniu nieszczelne wnętrzności. Pytanie brzmi: jaka nieszczelność to za dużo i co należałby z tym zrobić?…
Suplementy na serce
W dzisiejszych czasach poprzez dietę, tryb naszego życia, czy chociażby ciągłe życie w pośpiechu, coraz więcej ludzi zmaga się z problemami serca. Niestety nie zawsze…
Omega-3 – właściwości zdrowotne
Czy powinieneś zażywać tabletki Omega-3? A może spróbujesz włączyć do swojej diety dwa razy w tygodniu porcje ryb bogatych w kwasy omega-3, jak zaleca American…
Suplementy dla alkoholików
Alkoholizm jest bardzo potoczną chorobą w XXI wieku. Choruje na nią wiele osób, często niezdających sobie sprawy że wpadli w taki ciąg zdarzeń. W mediach…