Niektórzy sportowcy, gdy zostają wystawieni na próbę, jak np. zawodnicy piłki nożnej, którzy stają przed szansą strzelenia gola, mogą ulec nagłemu, znacznemu spadkowi sprawności wynikającego…
Czytaj dalej
Zbyt mała ilość ruchu, choroby, nieodpowiednia dieta czy ciąża – wszystko to może spowodować nadmierne przybranie na wadze. Oprócz diety i ćwiczeń, które są podstawą…
Czytaj dalej
Aktywność fizyczna powinna zwiększać siłę mięśni, to oczywiste. Jednak nie zawsze da się osiągnąć ten efekt bez dodatkowej suplementacji. Jakie suplementy są najlepsze na zwiększenie…
Czytaj dalejKażdy regularnie trenujący myśli zwykle tylko o tym, żeby sprawić, by sylwetka była większa, silniejsza, lepiej wyrzeźbiona i szczuplejsza. W tym celu aplikuje się ciału…
Czytaj dalej
Koniec treningu to zawsze idealna pora na podziwianie własnej formy w lustrze. To właśnie wtedy mięśnie są tak wypełnione, jakby miały wybuchnąć. Powodem nabicia ciała…
Czytaj dalej
Podczas ćwiczeń organizm człowieka znajduje się w stanie katabolizmu, dlatego właśnie okres po treningu jest dla nie niego najbardziej krytycznym momentem. W ciągu pierwszych 45…
Czytaj dalej
Z depresją kobiety zmagają się prawie dwukrotnie częściej, niż mężczyźni, ale odkrycie jednej z zależności która reguluje tą tendencję zajęła nauce sporo czasu. Naukowcom udało…
Czytaj dalej
Niektórzy sportowcy, gdy zostają wystawieni na próbę, jak np. zawodnicy piłki nożnej, którzy stają przed szansą strzelenia gola, mogą ulec nagłemu, znacznemu spadkowi sprawności wynikającego…
Czytaj dalej
Dlaczego pamiętamy imiona naszych przyjaciół z dziecięcych lat, a imiona niedawno napotkanych osób umykają z naszej pamięci? Innymi słowy – dlaczego niektóre wspomnienia trwają w…
Czytaj dalej
Brak apetytu zarówno u dzieci jak i dorosłych towarzyszy często na przykład infekcjom i niektórym chorobom żołądka, ale może być także skutkiem zaburzeń emocjonalnych. Nie…
Czytaj dalej
Trądzik to prawdziwa zmora wielu kobiet, a walka z nim jest bardzo często długa i nierówna. Tabletki na trądzik bez recepty można jednak kupić w…
Czytaj dalej
Być może zdarzyło Ci się znaleźć się w stresującej sytuacji, której potem szczegółów nie sposób było Ci sobie przypomnieć. To dlatego, że stres zaburza pamięć,…
Czytaj dalej
Z depresją kobiety zmagają się prawie dwukrotnie częściej, niż mężczyźni, ale odkrycie jednej z zależności która reguluje tą tendencję zajęła nauce sporo czasu. Naukowcom udało…
Czytaj dalej
Być może zdarzyło Ci się znaleźć się w stresującej sytuacji, której potem szczegółów nie sposób było Ci sobie przypomnieć. To dlatego, że stres zaburza pamięć,…
Czytaj dalej
Coś, co wyda nam się przerażające lub nieprzyjemne, nie pozostaje dla naszego mózgu niezauważone. W naszym mózgu tak zwany obwód limbiczny komórek i połączeń staje…
Czytaj dalej
Nie od dzisiaj wiadomo, że mężczyźni są z Marsa, a kobiety z Wenus, co oznacza, że kobiety do zachowania zdrowia i energii potrzebują zupełnie innych…
Czytaj dalej
Multiwitaminy dla mężczyzn są specjalnie ukierunkowane na potrzeby męskiego organizmu. Dostarczają dużych dawek witamin, makro i mikroelementów, często również mają w swoim składzie dodatkowe komponenty,…
Czytaj dalej
Nadnercza to gruczoły wydzielnicze usytuowane w górnej części nerek. Składają się z części korowej i rdzeniowej. Kora to przewyższająca część nadnerczy 80-90%. Kora wytwarza…
Czytaj dalej
Niektórzy sportowcy, gdy zostają wystawieni na próbę, jak np. zawodnicy piłki nożnej, którzy stają przed szansą strzelenia gola, mogą ulec nagłemu, znacznemu spadkowi sprawności wynikającego…
Czytaj dalej
Dlaczego pamiętamy imiona naszych przyjaciół z dziecięcych lat, a imiona niedawno napotkanych osób umykają z naszej pamięci? Innymi słowy – dlaczego niektóre wspomnienia trwają w…
Czytaj dalej
Brak apetytu zarówno u dzieci jak i dorosłych towarzyszy często na przykład infekcjom i niektórym chorobom żołądka, ale może być także skutkiem zaburzeń emocjonalnych. Nie…
Czytaj dalej
Trądzik to prawdziwa zmora wielu kobiet, a walka z nim jest bardzo często długa i nierówna. Tabletki na trądzik bez recepty można jednak kupić w…
Czytaj dalej
Czas ciąży to wyjątkowy i szczególny okres dla każdej kobiety. Zdecydowana większość lekarzy zaleca wtedy stosowanie suplementów diety, które dostarczą do organizmy wszystkie niezbędne składniki…
Czytaj dalej
Coś, co wyda nam się przerażające lub nieprzyjemne, nie pozostaje dla naszego mózgu niezauważone. W naszym mózgu tak zwany obwód limbiczny komórek i połączeń staje…
Czytaj dalej
Z depresją kobiety zmagają się prawie dwukrotnie częściej, niż mężczyźni, ale odkrycie jednej z zależności która reguluje tą tendencję zajęła nauce sporo czasu. Naukowcom udało…
Niektórzy sportowcy, gdy zostają wystawieni na próbę, jak np. zawodnicy piłki nożnej, którzy stają przed szansą strzelenia gola, mogą ulec nagłemu, znacznemu spadkowi sprawności wynikającego…
Zbyt mała ilość ruchu, choroby, nieodpowiednia dieta czy ciąża – wszystko to może spowodować nadmierne przybranie na wadze. Oprócz diety i ćwiczeń, które są podstawą…
Aktywność fizyczna powinna zwiększać siłę mięśni, to oczywiste. Jednak nie zawsze da się osiągnąć ten efekt bez dodatkowej suplementacji. Jakie suplementy są najlepsze na zwiększenie…
Każdy regularnie trenujący myśli zwykle tylko o tym, żeby sprawić, by sylwetka była większa, silniejsza, lepiej wyrzeźbiona i szczuplejsza. W tym celu aplikuje się ciału…
Koniec treningu to zawsze idealna pora na podziwianie własnej formy w lustrze. To właśnie wtedy mięśnie są tak wypełnione, jakby miały wybuchnąć. Powodem nabicia ciała…
Podczas ćwiczeń organizm człowieka znajduje się w stanie katabolizmu, dlatego właśnie okres po treningu jest dla nie niego najbardziej krytycznym momentem. W ciągu pierwszych 45…
Kiedy zaczyna się myśleć o przyroście masy tłuszczowej właściwie od razu w głowie zapala się lampka – bez suplementów diety tego nie zrobię. Jakie suplementy…
Dlaczego pamiętamy imiona naszych przyjaciół z dziecięcych lat, a imiona niedawno napotkanych osób umykają z naszej pamięci? Innymi słowy – dlaczego niektóre wspomnienia trwają w…
U zdrowego człowieka kości nie powinny ulegać rozmaitym uszkodzeniom, o ile nie zostaną ekstremalnie przeciążone, a więc mówiąc potocznie – nie zostaną złamane. Typowe złamania…
Podenerwowanie, nerwice lękowe, a nawet psychozy czy depresja mogą być konsekwencją niedoborów składników diety. Chodzi tu zarówno o witaminy, jak i mikroelementy. Jednocześnie wszystkie te…
Brak apetytu zarówno u dzieci jak i dorosłych towarzyszy często na przykład infekcjom i niektórym chorobom żołądka, ale może być także skutkiem zaburzeń emocjonalnych. Nie…
Trądzik to prawdziwa zmora wielu kobiet, a walka z nim jest bardzo często długa i nierówna. Tabletki na trądzik bez recepty można jednak kupić w…
Kiedy zaczyna się myśleć o przyroście masy tłuszczowej właściwie od razu w głowie zapala się lampka – bez suplementów diety tego nie zrobię. Jakie suplementy…
Być może zdarzyło Ci się znaleźć się w stresującej sytuacji, której potem szczegółów nie sposób było Ci sobie przypomnieć. To dlatego, że stres zaburza pamięć,…
Osoby, które regularnie uprawiają sport sięgają po wiele suplementów, ale na rynku najpopularniejszym wyborem wciąż jest kreatyna. Osoby zaczynające swoją przygodę z kreatyną często pytają…
W czasie treningu fizycznego ludzki organizm jest poddawany ogromnym obciążeniom fizycznym i psychicznym. Wyczerpująca aktywność fizyczna zakłóca naturalną równowagę organizmu. Podnoszenie wydajności treningów wymaga, zarówno…
Osoby rozpoczynające przygodę z regularną aktywnością fizyczną zazwyczaj zaczynają od wyjęcia z szafy spodni dresowych i t-shirtu. Wydaje się, że to wystarczy, jednak odpowiednio dobrana…
Celem suplementów na spalanie – jak sama nazwa wskazuje – jest redukcja nadprogramowej tkanki tłuszczowej, która ma miejsce przez aktywację metabolizmu. Działają one poprzez zwiększenie…
Czas ciąży to wyjątkowy i szczególny okres dla każdej kobiety. Zdecydowana większość lekarzy zaleca wtedy stosowanie suplementów diety, które dostarczą do organizmy wszystkie niezbędne składniki…