W jaki sposób zwalczać zmęczenie?
Zmęczenie dopada nas niemal każdego dnia i sprawia, że nie mamy ani siły, ani ochoty na pracę, a nawet wykonywanie czynności, które kiedyś sprawiały nam…
Suplementy na sen
Sen w istocie pozostaje tematem bardzo ważnym dla każdego z nas, niezależnie od płci, wieku, czy też usposobienia. Być może dzieje się tak dlatego, że…
Suplementy na sen
Sen jest bardzo ważny dla kondycji fizycznej i psychicznej człowieka, dlatego w przypadku jakichkolwiek problemów z nim związanych warto sięgnąć po odpowiednie suplementy diety. Wśród…
Suplementy na sen
Należyta ilość i jakość snu znacząco wpływają na nasze samopoczucie oraz zdrowie. Jeżeli jesteśmy wypoczęci to czujemy się lepiej i mamy więcej sił do pracy,…
Suplementy na sen – L-tryptofan
Tryptofan należy do niezbędnych aminokwasów białkowych. Oznacza to, że buduje wszelakie białka w organizmie ludzkim, a także mówi to że nie może być syntetyzowany endogennie, a więc musi być dostarczany…