Omega-3 – właściwości zdrowotne
Czy powinieneś zażywać tabletki Omega-3? A może spróbujesz włączyć do swojej diety dwa razy w tygodniu porcje ryb bogatych w kwasy omega-3, jak zaleca American…
Co czyni kobiety bardziej podatne na depresję?
Z depresją kobiety zmagają się prawie dwukrotnie częściej, niż mężczyźni, ale odkrycie jednej z zależności która reguluje tą tendencję zajęła nauce sporo czasu. Naukowcom udało…
Zdrowe tłuszcze i ich rola w diecie
To nieprawda, że wszystkie tłuszcze są szkodliwe dla zdrowia. Niektóre z nich usprawniają myślenie, inne chronią przed chorobami a jeszcze inne nawet leczą serce. Najbardziej…
Żywienie dla mózgu
Zawartość naszego talerza ma ogromny wpływ na sprawność naszego umysłu. Substancje zawarte w pożywieniu pozwalają mu się prawidłowo regenerować, zapobiegając rozwojowi chorób neurodenegeracyjnych, efektywnie procesować…
Suplementy diety – kwasy tłuszczowe omega-3 i -6
Wiele osób, szczególnie tych stosujących różne diety, zupełnie niepotrzebnie eliminuje tłuszcze. Wydaje się im, że to właśnie te składniki odżywcze są odpowiedzialne za dodatkowe kilogramy,…
Suplementy diety – Omega-3
Kwasy Omega-3 niezaprzeczalnie pozostają bardzo istotne dla naszego organizmu, dla jego kondycji, równowagi oraz rozwoju. Dodatkowo, wspomagają one zapobieganie wielu chorobom, dolegliwościom, jak i zwyrodnieniom….
Omega-3 w kontekście psychiki
Znany jest wpływ kwasów tłuszczowych omega-3 na zdrowie mózgu. Wiemy, że kwas eikozapentaenowy (EPA) oraz dokozaheksaenowy (DHA) mają znaczący wpływ na prawidłową pracę neuronów, odpowiedzialnych…
Suplementy na cholesterol
Podwyższony cholesterol może być przyczyną wielu schorzeń, między innymi miażdżycy oraz chorób serca. Na wysoki poziom cholesterolu wpływa szczególnie niewłaściwa dieta, dlatego w celu obniżenia…
Suplementy na stres
Stres ma niekorzystny wpływ na zdrowie człowieka, a także utrudnia codzienne funkcjonowanie. Z tego względu osoby szczególnie narażone na stres powinny stosować odpowiednie suplementy diety.
Jakie suplementy diety na obniżenie cholesterolu?
Coraz więcej jest osób, które mają problemy z podwyższonym cholesterolem we krwi. Jest to ogromny problem, ponieważ zbyt duży poziom złego cholesterolu zwiększa ryzyko występowania…
Tłuszcze nasycone i nienasycone – jaka jest między nimi różnica?
O tłuszczach nienasyconych i nasyconych dużo mówi się w kontekście zdrowej diety, odchudzania oraz zwiększenia lub zmniejszenia ryzyka występowania niektórych chorób. Dziś odpowiemy sobie…
Suplementy diety na jesień
Jesień to czas wymagający dla całego organizmu. Przez brak słonecznych dni i zmniejszające się temperatury na zewnątrz, spada nasze samopoczucie, mniej się ruszamy, a układ…
Suplementy na cellulit
Cellulit, zwany także pomarańczową skórką, stanowi częstą przyczynę kompleksów, przede wszystkim wśród kobiet. W pokonaniu tego problemu mogą pomóc odpowiednie kosmetyki, jednak najważniejszą rolę odgrywa…
Suplementy na zdrowe serce
Serce to najwydajniejszy mięsień ludzkiego ciała. W ciągu naszego życia bije ok 2 miliardów razy oraz przepompowuje ponad 150 milionów litrów krwi! Mimo zaawansowanej medycyny…