Suplementy do hamowania apetytu
Podczas redukcji wagi ciała jednym z największych wrogów jest nadmierny apetyt. Hamowanie się przed głodem nie jest ani zdrowe, ani dobre dla psychiki i w…
Suplementy na odchudzanie dla kobiet
Zbyt mała ilość ruchu, choroby, nieodpowiednia dieta czy ciąża – wszystko to może spowodować nadmierne przybranie na wadze. Oprócz diety i ćwiczeń, które są podstawą…
Suplementy do Diety Dukana
Dieta Dukana jest jedną z najpopularniejszych metod odchudzania na całym świecie. Stworzona została przez doktora Pierre’a Dukana już wiele lat temu. Składa się ona z…
Kofeina – działanie i właściwości
Kofeina to jeden z najpopularniejszych naturalnych składników pobudzających. Kiedy jesteśmy zmęczeni często sięgamy po kawę lub herbatę. Jednak to nie tylko w tych produktach znajduje…
Najlepsze spalacze tłuszczu
Każdy z nas, niezależnie od płci i wieku, marzy o pięknej, idealnie wyrzeźbionej, smukłej oraz zdrowej sylwetce. Chcemy czuć się wartościowo, a także pewnie. Dodatkowo,…
Ashwagandha pomaga kontrolować wagę
Przewlekły stres wiąże się z wieloma problemami zdrowotnymi, w tym z nadwagą i otyłością. Naukowcy z Indii sugerują osobom, które są chronicznie zestresowane, aby rozważyły…
Suplementy zamiast kofeiny
Każdy z nas wie, czym jest kofeina oraz nierozerwalnie związana z nią – kawa. Zatem, zanim przejdziemy do docelowego omówienia tytułowych zagadnień – najpierw kilka…
Śliwki – jakie mają działanie i właściwości
Rodzajów i nazw śliwek jest wiele i każdy z nas doskonale zna te owoce. Mimo tego, że często sięgamy po nie, kiedy rozpocznie się sezon…
Sposoby na mniejszy apetyt
Wzmożony apetyt jest problemem, który dotyczy wiele osób. Może on przyczynić się do pojawienia się kłopotów z nadwagą i otyłością. Przez większy apetyt zapotrzebowanie kaloryczne…
Nowy rok – nowa ja – czyli kilka słów o zmianach
Nowy rok już za nami i zaczynają się w naszej głowie pojawiać postanowienia, które w naszej wyobraźni zmienią nasze tegoroczne życie. Wydawać nam się może,…
Suplementy diety dla kobiet cała prawda
Kobiety często sięgają po suplementy diety, a na rynku pojawia się wiele preparatów stworzonych właśnie z myślą o nich. Większość z tych suplementów ma za…
Dlaczego warto pić wodę z cytryną?
Picie wody z cytryną staje się popularnym nawykiem żywieniowym. W internecie pojawia się coraz więcej tez na temat tego, jak ten nawyk ma poprawiać nasz…
Dieta pudełkowa – zasady i efekty
Dieta pudełkowa to od kilku lat jedna z najpopularniejszych diet na rynku. Jej największą wadą jest to, że wymaga od nas poniesienia wysokich kosztów, ponieważ…
Dieta 1000 kalorii, czy jest skuteczna?
Wiele osób słyszało już o popularnej diecie 1000 kalorii. Jest to dieta o rygorystycznych zasadach, która pozwala schudnąć nawet więcej niż 2 kilogramy w ciągu…
Czynności, które wspomagają spalanie kalorii – sprawdź kiedy spalasz najwięcej kalorii
Przy każdej czynności możemy spalić kalorie. Przy niektórych czynnościach, które wykonujemy każdego dnia, możliwe jest nawet spalenie do 1000 kalorii. Warto pamiętać, że spalanie kalorii…
Czy warto pic kawę – najlepsze argumenty!
Kawa to napój, po który sięgamy coraz częściej. Ma on wiele korzyścią dla naszego zdrowia, jednak wiele osób uważa, że częste picie kawy nie jest…
Czy można przytyć w jeden dzień?
Są osoby, które codzienne obawiają się, że jeśli zjedzą jedną czekoladkę, czy większy posiłek, to od razu przytyją. Jest to oczywiście możliwe, jednak nie jest…
Czy jedząc trzy posiłki dziennie możemy przytyć?
Uważa się, że największą ochroną przed przytyciem, jest jedzenie regularnych posiłków. Najlepiej, jeśli jemy pięć posiłków dziennie, a pomiędzy posiłkami jest przynajmniej dwugodzinna przerwa. To…
Błędy, które powodują, ze tłuszcz nie znika
Wiele osób nie wie, jak spalić tkankę tłuszczową, a to może doprowadzić do nieefektownego odchudzania. Jest to częsty problem, który dotyka niemal każdą osobę, która…
Zielona kawa- czym jest i jakie ma właściwości
Zielona kawa jest niczym innym, jak kawą zwykłą, tylko taką, której nie poddaje się procesowi palenia. Jest to produkt, który cieszy się dużą popularnością wśród…