Kawa – jak wpływa na produktywność
Kawa jest jednym z najpopularniej spożywanych napojów. Jedni cenią ją głównie za walory smakowe, inni zaś piją ją w celu zwiększenia swojej produktywności. Jak zatem…
Jak stres zaburza pamięć
Być może zdarzyło Ci się znaleźć się w stresującej sytuacji, której potem szczegółów nie sposób było Ci sobie przypomnieć. To dlatego, że stres zaburza pamięć,…
Sen – znaczenie w adaptacji emocjonalnej
Coś, co wyda nam się przerażające lub nieprzyjemne, nie pozostaje dla naszego mózgu niezauważone. W naszym mózgu tak zwany obwód limbiczny komórek i połączeń staje…
Sen – co kontroluje jego potrzebę?
Sen jest jedną z nieodłącznych części naszego życia. Chcemy tego czy nie – spać musimy. W tym czasie w naszym mózgu zachodzą procesy, które pozwalają…
Jak bez wspomagania poprawić zdolność uczenia się nowych umiejętności?
Na rynku istnieje wiele suplementów, które wspierają funkcje kognitywne mózgu, tym samym sprawiając, że możemy wykazać się wyższym skupieniem, szybciej i efektywniej zapamiętywać informacje. Jednak…
Cynk a pamięć
Jeśli chcesz zapobiec spadkom sprawności umysłowej, formowaniu pamięci, a przede wszystkim regresji pracy mózgu w tak skrajnej formie, jak demencja starcza, warto abyś dbał(a) o…
Dlaczego leki antydepresyjne nie zawsze działają?
Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) to kategoria leków, które najczęściej wypisywane są w przypadku zdiagnozowania dużej depresji (major depressive disorder – MDD). Jednakże, dotychczas…
Gospodarka cukrowa, a spadek sprawności umysłu
Gospodarka glikemiczna organizmu jest istotna nie tylko w kontekście chorób, jak cukrzyca, ale również ma znaczący wpływ na spadek sprawności umysłu i powstawaniu chorób neurodegeneracyjnych,…
Hupercyna A – chroni mózg i zwiększa jego potencjał
Hupercyna A jest alkaloidem powstającym z ekstrakcji rośliny o nazwie Huperzia serrata. Ze względu na swoje własności znajduje wykorzystanie pośród osób obciążonych wysiłkiem umysłowym, jak…
Suplementy diety do nauki
Codzienny natłok obowiązków, wielość ról, nawarstwiające się zmęczenie, bezsenność i wymagania, którym należy sprostać – potrafią przytłoczyć. Kiedy jednak wchodzi w grę nauka, czyli konieczność…
Suplementy na poprawę pracy mózgu – Alpha GPC
Alpha GPC (alfosceranu choliny) to związek o potwierdzonym klinicznie działaniu nootropowym. Alpha GPC jest źródłem biodostępnej choliny, przenika barierę krew-mózg, a dzięki temu w skuteczny i realny sposób…
Suplementy dla studentów
W życiu każdego studenta przychodzi okres kiedy (niestety) trzeba zacząć się intensywnie uczyć. Wytężona praca, wzmożona koncentracja utrzymująca się przez kilkanaście godzin to nie lada…