Suplementy zamiast BCAA
BCAA, czyli branched chained amino acids jest połączeniem trzech rozgałęzionych aminokwasów: waliny, leucyny i izoleucyny. Są one aminokwasami egzogennymi, tak więc nasz organizm nie potrafi…
Suplementy dla kolarzy
Kolarstwo jest sportem, którego uprawienie przynosi wiele korzyści, dlatego liczba jego sympatyków nieustannie wzrasta. Pokonywanie długich dystansów wiąże się ze sporym wysiłkiem, dlatego bardzo ważna…
Suplementy diety w czasie treningu
Suplementy diet dla sportowców stają się jedną z najpopularniejszych grup odżywek wspierających pracę organizmu. Nie bez powodu tego rodzaju preparaty cieszą się tak wysoką popularnością…
Leucyna – czym jest i jak ją suplementować?
Leucyna jest jednym z aminokwasów, który znajduje się w składzie suplementu diety o nazwie BCAA. Jest to składnik, który ma nieocenioną, a nawet kluczową…
BCAA i ECAA – jak łączyć, czy to połączenie daje jakieś efekty?
O BCAA słyszy się wiele. Są to jedne z najpopularniejszych produktów w grupie suplementów diety dla sportowców. Natomiast o EAA słyszy się niewiele, a jest…
Suplementy dla biegaczy
Bieganie to sport, który uprawia wiele osób, ze względu na jego pozytywny wpływ na zdrowie i samopoczucie, a także z uwagi na fakt, że biegać…
Suplementy dla ektomorfika
Ektomorfik to człowiek o szczupłej sylwetce, która jest uwarunkowana szybszą przemianą materii, wynikającą z pracy tarczycy. Ektomorficy mają trudności z przybraniem na wadze oraz ze…
Suplementy do kreatyny
Najlepsze suplementy wspomagające stosowanie kreatyny. Kreatyna sama w sobie jest znakomitym suplementem, jednak w połączeniu z innymi preparatami może przyczynić się do uzyskania lepszych efektów….
Jakie odżywki dla sportowców wybrać?
W internecie można przeczytać wiele porad na temat tego jakie odżywki najlepiej brać i dla kogo są one najważniejsze. Jednak, czy jeśli biegasz musisz brać…