Mimo, że zrównoważona dieta dostarcza organizmowi potrzebne ilości potasu, uzupełnianie tego pierwiastka może być konieczne u pacjentów, którzy nie otrzymują potasu w wystarczającej ilości w swojej diecie z powodu choroby, przyjmowania niektórych leków.
Brak potasu może być przyczyną osłabienia mięśni, zaburzeń rytmu serca, nudności, a nawet wymiotów.
Potas musi być podawany ale wyłącznie pod nadzorem lekarskim.
Dieta, a potas
Należy pamiętać, że brak potasu zdarza isę rzadko. N całkowitą dzienną dawkę potasu składa się potas zawarty w żywności, raz ten przyjmowany dodatkowo. Często do wielu produktów jest dodawany w dużych ilościach dlatego radzimy czytać uważnie etykiety.
Zanim rozpoczniesz przyjmowanie preparatów z potasem
- Osoby starsze
Istnieje ryzyko wystąpienia podwyższonego poziomu potasu we krwi, dlatego rozpoczęcie suplementacji obowiązkowo takie osoby powinny skonsultować z lekarzem rodzinnym,
- Inne leki
Bardzo ważne jest podanie lekarzowi pełnej listy leków, jakie zażywamy, ponieważ istnieją takie, których łączenie z potasem daje bardzo dobre efekty lecznicze,
Jak stosować preparaty z potasem
- połykaj tabletki w całości, nie rozkruszaj,
- używaj do popijania wody ale niegazowanej,
- jeżeli jesteś na diecie, która ogranicza soł zapytaj lekarza, czy możesz popić tabletkę sokiem pomidorowym ponieważ zawiera on dużo soli,
- przyjmuj suplementację z potasem zaraz po posiłkach lub w czasie, by zminimalizować dolegliwości żołądkowe,
- szczególną ostrożność należy zachować przy równoczesnym stosowaniu potasu i glikozydów nasercowych,
- jeżeli postanowiłeś rozpocząć aktywność fizyczną to powiadom o tym lekarza, który zalecił Ci stosowanie potasu, ponieważ ruch i aktywność fizyczna podnoszą poziom potasu we krwi
Potassium Citrate to bardzo ważny suplement zawierający potas. Usuwa nadmiar wody z organizmu. Zapobiega nagłym skurczom mięśni. Jest idealnym suplementem wzmacniającym układ nerwowy, zapobiega także skurczom mięśni. Wzmacnia pracę mięśni.
Suplement diety Potas firmy Olimp. Zawiera on bardzo dobrze przyswajalną odmianę potasu czyli cytrynian potasu. Działa on na układ mięśniowy, nerwowy i funkcjonowanie organizmu. Reguluje poziom ciśnienia tętniczego krwi.
