Suplementy na serce

W dzisiejszych czasach poprzez dietę, tryb naszego życia, czy chociażby ciągłe życie w pośpiechu, coraz więcej ludzi zmaga się z problemami serca. Niestety nie zawsze mamy na to wpływ, jednak warto pamiętać, że zawsze możemy w dużym stopniu próbować zapobiec najgorszemu scenariuszowi. Aby uchronić się przed groźnymi chorobami, warto stosować suplementy diety, które wspomogą pracę układu sercowo-naczyniowego.

Kwasy omega-3 

W celu utrzymania zdrowia naszego serca oraz usprawnienia funkcjonowania całego układu krążenia niezbędne będzie przyjmowanie kwasów omega-3. Znajdziemy je w pożywieniu, jednak warto wiedzieć, że wraz z pokarmem nie zawsze jesteśmy w stanie dostarczyć organizmowi odpowiedniej dawki. Głównymi rodzajami kwasów tłuszczowych są kwas ALA (alfa-linolenowy), który znajdziemy w produktach roślinnych, kwas EPA oraz DHA. Regularna suplementacja kwasów omega-3 pomoże zmniejszyć ryzyko chorób serca, a także udaru mózgu i zgonów. 

Muscle-Zone Sklep

Właściwości kwaśów omega-3:

— Spożywanie kwasów omega-3 staje się coraz bardziej popularne zwłaszcza wśród osób, u których wykryto ryzyko zachorowania na schorzenia układu sercowo-naczyniowego czy choroby Alzheimera. Omega-3 odpowiedzialne są przede wszystkim za obniżenie poziomu złego cholesterolu, który jest najczęstszym powodem powstawania chorób serca. 

— Kwasy omega-3 są jednym z najważniejszych budulców komórek

— Odpowiadają za odpowiedni stan błon komórkowych

— Wspomagają procesy biochemiczne

— Opóźniają starzenie się skóry

— Wspomagają pamięć i koncentrację

Witamina D3

Witamina D3 jest przede wszystkim głównym czynnikiem odpowiedzialnym za mineralizację naszych kości oraz odpowiedni rozwój układu kostnego. Z tego powodu często podawana jest dzieciom, u których mamy do czynienia z budową kości. Dodatkowo witamina ta odpowiada za poprawę krążenia, przyspiesza procesy metaboliczne, a także chroni mięsień sercowy. 

Właściwości witaminy D3:

— Zwiększa produkcję białek odpowiadających za odporność

— Zmniejsza ryzyko wystąpienia astmy, zapalenia skóry, uczuleń na pokarmy

— Obniża ciśnienie krwi, zapobiega nadciśnieniu tętniczemu

— Zmniejsza ryzyko zachorowania na Miażdżycę

— Poprawia pracę serca i chroni przed chorobami układu sercowo-naczyniowego

— Zapobiega udarom mózgu

— Poprawia pamięć i koncentrację

— Wspomaga procesy budowy kości

— Poprawia kondycję skóry

Liść oliwny

Liść z drzewa oliwnego jest znany przede wszystkim z powodu stosowania w medycynie chińskiej. Od wieków wykorzystywany jest w celu zmniejszenia poziomu cholesterolu LDL oraz utrzymania optymalnego poziomu dobrego cholesterolu w organizmie. Dodatkowo wpływa pozytywnie na tętnice i chroni przed zachorowaniem na Miażdżycę, która dotyka coraz większą liczbę osób. Liść oliwny z powodu swoich właściwości jest coraz chętniej stosowany w formie suplementu wśród osób chorujących na serce lub narażonych na występowanie chorób układu krążenia. 

Liść oliwny — właściwości:

— Dzięki zawarciu w składzie olenuropeiny, czyli substancji wchodzącej w skład polifenolii, wzmacnia odporność organizmu —  Aktywizuje komórki do zwalczania wirusów i bakterii

— Wykazuje właściwości antygrzybicze, przeciwwirusowe i przeciwzapalne

— Wspomaga leczenie chorób wywołanych przez patogeny 

— Wspiera funkcjonowanie serca i zapobiega powstawaniu chorób układu sercowo-naczyniowego

Witamina B6

Witamina B6, inaczej nazywana pirydoksyną, jest kolejną substancją istotnie wpływającą na funkcjonowanie całego organizmu. Przede wszystkim wspiera działanie układu nerwowego, obniża ciśnienie krwi, odpowiada za skurcze mięśnia sercowego, a także wpływa na zwiększenie naszej odporności. 

Witamina B6 — właściwości:

— Bierze udział w procesach przemiany białka, witamin i tryptofanu 

— Oddziałuje na przemianę glukozy w glikogen oraz proces jego rozkładu 

— Wspiera produkcję hemoglobiny (czerwonego barwnika krwi)

— Obniża ciśnienie tętnicze 

— Wspiera pracę serca i chroni przed chorobami układu sercowo-naczyniowego

Kenzym q10

Koenzym q10 większości z nas kojarzony jest z powodu właściwości odmładzających skórę. Warto jednak wspomnieć, że składnik ten występuje naturalnie w naszym mięśniu sercowym. Odpowiada za utrzymanie optymalnej kondycji serca, chroniąc je przed występowaniem groźnych chorób. Dodatkowo likwiduje wolne rodniki oraz wpływa na wydolność energetyczną. 

Koenzym Q10 — właściwości:

— Jest silnym antyoksydantem — poprawia elastyczność naczyń krwionośnych oraz hamuje działanie wolnych rodników 

— W połączeniu z witaminą C i S zmniejsza ryzyko zachorowania na schorzenia układu sercowego, przede wszystkim choroby niedokrwiennej serca, nadciśnienia tętniczego oraz miażdżycy. 

— Zmniejsza poziom złego cholesterolu

— Reguluje ciśnienie krwi 

— Zmniejsza poziom cukru we krwi