Suplementy na regenerację wątroby

Wątroba to bardzo ważny narząd organizmu, bez którego nie byłoby możliwe zachodzenie większości procesów. Uczestniczy ona w detoksykacji szkodliwych dla organizmu związków, jest konieczna do prawidłowego przebiegu procesów metabolicznych, a także stanowi magazyn dla wielu substancji takich jak witaminy D, A i K oraz żelazo. Poza tym bierze też udział w procesach prowadzących do syntezy związków umożliwiających krzepnięcie krwi. Należyta kondycja wątroby to podstawa do dobrego funkcjonowania całego organizmu. Często na początku nie zdajemy sobie nawet sprawy z uszkodzeń wątroby, nie odczuwamy bądź bagatelizujemy objawy, jednakże później stają się one zbyt uporczywe, by je ignorować. Poza tym warto pamiętać, że istnieje wiele czynników, które niekorzystnie wpływają na stan tego narządu, takich jak chociażby częste picie alkoholu czy stosowanie silnych leków. Wówczas warto pomyśleć o suplementacji, która poprawi kondycję wątroby i umożliwi jej prawidłowe funkcjonowanie. Co więc warto stosować, by nasza wątroba była zdrowa oraz by mogła się ona zregenerować? 

Suplementy na regenerację wątroby – co warto brać?

Muscle-Zone Sklep

Pierwszym przykładem suplementów diety na regenerację wątroby jest N-acetylocysteina. Dostarcza ona właściwej formy cysteiny oraz zwiększa syntezę glutationu. N-acetylowa pochodna cysteiny jest bezpiecznym i aktywnym biologicznie rodzajem tego aminokwasu, a dodatkowo niemalże w całości wchłania się z przewodu pokarmowego. Jednym z jej zadań jest podwyższanie stężenia glutationu oraz neutralizowanie szkodliwych metabolitów leków, w tym przede wszystkim paracetamolu. Poza tym stosowanie tego suplementu zmniejsza ryzyko nefropatii, a także hamuje działanie wolnych rodników, przez co ogranicza ich niekorzystny wpływ w niedotlenionych komórkach. Sama cysteina jest bardzo istotnym aminokwasem, który wpływa na strukturę wielu białek. Utlenia się ona do cystyny, a następnie do cysteaminy. Stanowi prekursor tauryny oraz składnik glutationu. Dlaczego właśnie ta ostatnia substancja jest tak ważna? Ponieważ glutation jest jednym z najistotniejszych antyoksydantów oraz detoksykantów występującym w obrębie wszystkich komórek. Nazywa się go często strażnikiem zdrowia człowieka. Jest to tripeptyd, który buduje żywe komórki. Jego funkcją jest przede wszystkim usuwanie metali ciężkich z organizmu oraz ochrona wątroby. Zwalcza on także wolne rodniki i wspiera odporność. Suplement w postaci NAC to doskonały środek neutralizujący toksyczność paracetamolu, czyli popularnego składnika leków przeciwzapalnych i przeciwbólowych, który stosowany w nadmiarze powoduje kumulację toksycznego metabolitu uszkadzającego komórki wątroby. Przyjmowanie NAC przeciwdziała tym szkodliwym procesom przywracając właściwy poziom glutationu.

Karczoch na wątrobę

Kolejnym preparatem regenerującym i chroniącym wątrobę jest suplement diety z karchoczem. Ten składnik pochodzenia roślinnego wykazuje właściwości obniżające poziom ALAT i ASPAT. Ponadto pomaga on trawić tłuszcze. Nasila on syntezowanie i uwalnianie żółci, która jest niezbędna do strawienia tłuszczy. Naturalnie produkowana jest ona przez hepatocyty i magazynowana jest w pęcherzyku żółciowym. W związku z tym karczoch świetnie sprawdza się jako składnik eliminujący dyskomfort po spożyciu tłustych potraw. Innym przykładem jest tu kapar ciernisty, czyli krzewiasta roślina o właściwościach leczniczych. Zawiera on dużo rutyny – ważnego przeciwutleniacza, zapobiegającego uszkodzeniom komórek wątroby. Wyciąg z kapara pozwala na regulację poziomu aminotransferazy alaninowej oraz aminotransferazy asparaginianowej, a więc substancji powodujących martwicę komórek wątrobowych. Dodatkowo suplementy zawierające kapar ciernisty wpływają na obniżenie stężenia lipidów w wątrobie, a to często wykorzystuje się w leczeniu stłuszczenia wątroby. Warto tu wspomnieć również o cykorii podróżnik. Czym jest ten składnik o tajemniczo brzmiącej nazwie? Jest to roślina astrowata będąca źródłem cennych aktywnych biologicznie substancji, w tym kumaryn, fenolokwasów, lakton i glikozydów flawonoidowych. Związki te pobudzają syntezę soków trawiennych i żółci, a ponadto chronią wątrobę przed uszkodzeniami wynikającymi z nadmiaru toksyn. Badania wykazują też, że odpowiednie dawki suplementów z cykorią podróżnik powodują wzrost regeneracji hepatocytów.

W celu poprawy kondycji wątroby poleca się także preparaty z chlorellą. Jest to zielona alga z dużą zawartością mikro i makroelementów oraz beta karotenu. Chlorella wykazuje skuteczność w oczyszczaniu organizmu z toksyn, ponieważ wiąże je, a następnie usuwa. Stymuluje też regenerację oraz procesy naprawcze komórek, usprawnia funkcjonowanie układu odpornościowego i działa antyoksydacyjnie. Warto tu też wspomnieć o ekstrakcie z ostropestu plamistego, który wspiera regeneracyjne procesy wątroby oraz jej detoksykację. Ostropest zawiera sylimarynę o właściwościach chroniących wątrobę nawet przed tak ciężkimi substancjami jak mykotoksyny, które znaleźć możemy w muchomorze sromotnikowym. Preparaty z ostropestem plamistym działają przeciwzapalnie, żółciopędnie i odtruwająco, stąd stosuje się je chociażby w profilaktyce marskości wątroby.