Suplementy na jelita

Zdrowe jelita są podstawą prawidłowego funkcjonowania całego organizmu, ponieważ to właśnie one odpowiadają za większość naszej odporności. Bytują w nich przyjazne bakterie, które chronią przed wieloma chorobami. Poza tym oczywiście w jelitach zachodzi także proces trawienia. W związku z tym konieczna jest troska o ten narząd. Bardzo często o tym zapominamy i to rodzi wiele problemów, które rzutują na mnóstwo aspektów naszego życia. Dlaczego właściwie flora bakteryjna w naszych jelitach jest tak istotna dla organizmu? Przede wszystkim dlatego, że stanowi swoisty ekosystem, czyli środowisko zamieszkałe przez żywe stworzenia, które istotnie wpływają na zdrowie poprzez odporność. Zbyt mała ilość tych bakterii może powodować, że częściej dotykają nas różnego rodzaju choroby, a dodatkowo odczuwamy dolegliwości takie jak wzdęcia, biegunki, zaparcia czy nawet całość objawów zespołu jelita drażliwego. Bytujące w naszym przewodzie pokarmowym bakterie kwasu mlekowego chronią jelita przed szkodliwymi czynnikami, w tym przed złymi bakteriami, stanowiącymi intruzów. Ponadto warunkują one wytwarzanie przeciwciał. Stan mikroflory jelitowej może ulegać pogorszeniu z różnych względów, w tym przez niezrównoważoną dietę, stres, antybiotykoterapię czy różnego rodzaju choroby. 

Jak poprawić kondycję jelit?

Ważne jest tu wprowadzenie zdrowej diety. Powinna być ona oparta na naturalnych składnikach i zawierać produkty, które wspierają florę bakteryjną, w tym kefir, jogurty czy kiszonki. Nie zawsze jednak same codzienne posiłki wystarczą. Czasem konieczne jest stosowanie suplementów diety, które wesprą nasz organizm od środa dostarczając wszystkich niezbędnych składników odżywczych. W przypadku zdrowia jelit mamy do wyboru całkiem spory asortyment, ponieważ przydadzą nam się nie tylko probiotyki czy prebiotyki, ale także rożnego rodzaju minerały oraz zioła na trawienie.

Muscle-Zone Sklep

Doskonałym rozwiązaniem są synbiotyki, czyli specjalistyczne połączenie prebiotyków i probiotyków. Preparat ten reguluje pracę jelit, chroniąc ich powierzchnię, zapobiegając stanom zapalnym, a przede wszystkim wyjałowieniu organizmu, które jest bardzo niebezpieczne i czyni nas podatnymi na wszelkie infekcje. Przykładowym suplementem, który wykazuje doskonałą skuteczność w tej kwestii może być Lactobacillus Gasserei. Poza tym warto spróbować także drożdży Saccharomyces boulardi, ponieważ niwelują one takie dolegliwości jak chociażby biegunki. Nie można tu zapomnieć również o enzymach trawiennych, w tym o lipazach, amylazach i proteazach, które mają właściwości eliminujące wzdęcia i zmniejszające ryzyko ponownego gromadzenia się gazów, dlatego też ułatwiają one życie każdemu, kto cierpi z powodów wzdętego, bolącego brzucha. 

Co jeszcze sprawdzi się, gdy zależy nam na zdrowiu jelit? Między innymi cynk, który wykazuje działanie przeciwzapalne, a dodatkowo jest wchłaniany właśnie w jelitach, stąd też tam jego właściwości są najsilniejsze. Warto też sięgnąć po inne witaminy i minerały typu selen, wapń, żelazo, witamina D, A czy C. Są one świetnymi antyoksydantami, dlatego też bardzo korzystnie wpływają na stan błon śluzowych, w tym na stan nabłonka jelit. Ponadto część z nich wykazuje właściwości przeciwzapalne, dlatego ich stosowanie ułatwi nam unikanie trudnych do wyleczenia chorób układu pokarmowego. Trzeba pamiętać, że każda dysfunkcja w obrębie jelit może skutkować niedoborami, gdyż zaburzone jest wówczas właściwe wchłanianie składników odżywczych. Stąd też ich suplementacja jest wręcz niezbędna, by możliwe było utrzymanie zdrowia na należytym poziomie. 

Odpowiednio zbilansowana dieta oraz możliwie największe unikanie pośpiechu i ciągłego stresu w życiu codziennym pozwoli nam cieszyć się zdrowiem układu pokarmowego, w tym jelit. Wszystkie te rzeczy z pewnością wesprą dodatkowo właściwe suplementy diety, które uzupełnią niedobory i wspomogą pracę wszystkich naszych narządów i układów.