Suplementacja ziołowa – które preparaty na urodę?

Zdrowe odżywianie, odpowiednie nawodnienie i regularna aktywność fizyczna to najlepszy sposób na zapewnienie dobrego wyglądu skóry, włosów i paznokci. Nie zawsze jednak mamy czas na prowadzenie zdrowego trybu życia, co może negatywnie odbijać się na naszym wyglądzie. Z tego powodu warto wspomagać się suplementami ziołowymi. To prosty i naturalny sposób na zadbanie o swoją urodę i uzupełnienie niezbędnych składników w naszej codziennej diecie. 

Jakie suplementy ziołowe na urodę są najlepsze? 

W sklepach zielarskich można spotkać wiele produktów z ziołami o właściwościach poprawiających wygląd włosów, skóry i paznokci. Są one oferowane w formie kapsułek, tabletek i proszku. Można spotkać naturalne suplementy ziołowe, zarówno te jednoskładnikowe, jak i te stanowiące mieszankę kilku lub kilkunastu ziół. Jakie zioła będą więc najskuteczniejsze, jeśli zależy nam na jak najlepszym wyglądzie?

Muscle-Zone Sklep

Suplementy ziołowe na skórę

Aloe Vera

Czyli aloes zwyczajny, to tropikalna roślina o mięsistych, grubych liściach. Ich miąższ jest istną skarbnicą substancji bioaktywnych. W swoim składzie zawiera wiele drogocennych witamin, minerałów, kwasów organicznych, pierwiastków śladowych, a także polifenoli, polisacharydów i naturalnych enzymów roślinnych. Aloe Vera doskonale nadaje się do walki z trądzikiem, gdyż wykazuje właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze. Dodatkowo łagodzi i zmniejsza stany zapalne i przyspiesza gojenie się ran. 

Czystek 

Czystek najczęściej jest spożywany w formie herbaty. Nie tylko wzmacnia układ odpornościowy, ale także jest sprzymierzeńcem dla zdrowej, pięknej skóry. Łagodzi atopowe zapalenie skóry. Warto stosować okłady i kąpiele z czystkiem w roli głównej, by oczyścić skórę i nadać jej jędrności. 

Mniszek lekarski

Mniszek lekarski, inaczej nazywany mniszkiem pospolitym ma wiele dobroczynnych właściwości. Od wielu lat ta roślina jest stosowana w dolegliwościach wątroby i woreczka żółciowego. Pobudza wytwarzanie żółci przez wątrobę, ułatwia trawienie, działa moczopędnie i oczyszcza organizm z toksyn. Okłady z kwiatów mniszka stosuje się zewnętrznie na skórę w celu usunięcia kurzajek i brodawek. Można także używać sok mleczny ze świeżego ziela lub korzenia. Mniszek działa antybakteryjnie, a także pozbywa się z organizmu szkodliwych substancji, co pozytywnie wpływa na kondycję skóry. Działa przeciwzapalnie. 

Można stosować wewnętrznie odwar z suchych korzeni mniszka lub napar z liści mniszka. Warto też dodawać surowe liście mniszka jako dodatek do sałatek. Są one bogate w witaminy, minerały, które są niezbędne dla prawidłowej kondycji skóry. 

Rumianek

Za sprawą zawartości antyalergicznego chamazulenu oraz łagodzącego alfa-bisabololu rumianek najlepiej sprawdza się w leczeniu cery wrażliwej i skłonnej do podrażnień. Ma właściwości antyseptyczne, łagodzi stany zapalne i podrażnienia, przyspiesza regenerację skóry i gojenie ran. Dodatkowo, dzięki obecności witaminy C ekstrakt z rumianku zwalcza wolne rodniki, odpowiedzialne za starzenie się skóry. Natomiast witamina B3 wzmacnia naczynia krwionośnie, zapobiegając ich pękaniu. To doskonałe zioło w walce z zmianami trądzikowymi. Używany do przemywania twarzy, odświeża skórę, łagodzi podrażnienia i zaczerwienienia i maskuje potrądzikowe blizny. 

Oczar wirginijski 

Idealnie sprawdza się w pielęgnacji cery wrażliwej i w walce ze zmianami trądzikowymi. Zwalcza atopowe zapalenie skóry, łuszczycę i grzybicę. Łagodzi swędzenie i przyśpiesza gojenie ran. 

Suplementy ziołowe na włosy 

  • Liście pokrzywy – wodne wyciągi z liści pokrzywy działają stymulująco na owłosioną skórę głowy, zapobiegają wypadaniu włosów oraz pobudzają je do wzrostu.
  • Kora dębu – ma właściwości przeciwbakteryjne, przyspiesza gojenie się ran na skórze głowy.
  • Ziele skrzypu polnego – hamuje wypadanie włosów oraz ich przetłuszczenie. W jego składzie znajduje się krzemionka, która wpływa korzystnie na kondycję włosów i skóry głowy.
  • Kwiat lipy – wzmacnia włosy.
  • Liść brzozy – zapobiega wypadaniu włosów, hamuje nawrót łupieżu i wzmacnia cebulki włosów. 
  • Korzeń mydlnicy – skuteczny przeciwko łupieżowi i łojotokowym zapaleniu skóry. 
  • Szyszka chmielu – zmniejsza łamliwość włosów, wzmacnia je i nadaje im blasku. 
  • Korzeń łopianu – działa przeciwłupieżowo, oczyszcza i wzmacnia włosy. 
  • Liść szałwii lekarskiej – oczyszcza skórę głowy. 
  • Ziele melisy – ma właściwości przeciwzapalne 
  • Rumianek – rozjaśnia włosy i ogranicza ich przetłuszczanie.
  • Korzeń lubczyka – ma działanie kojące. Przywraca blask i połysk zniszczonym włosom.
  • Ziele hyzopu lekarskiego działa dezynfekcyjnie, ściągająco na skórę głowy. Nadaje włosom objętości.

Jakie suplementy ziołowe na paznokcie?

  • Skrzyp polny – dzięki dużej dawce witamin, minerałów, kwasu krzemowego oraz łatwo przyswajalnej krzemionki wzmacnia paznokcie. Skrzyp sprawia, że są mocne i nie łamią się, a także pobudza je do wzrostu i polepsza ich wygląd. 
  • Nasiona kopru włoskiego – zawierają krzemionkę, która ma właściwości wzmacniające paznokcie.
  • Korzeń łopianu – zawierają dużą ilość związków siarki, odpowiedzialnych za prawidłową kondycję i wygląd paznokci. 
  • Pokrzywa – tak samo jak skrzyp polny i koper włoski zawiera w składzie krzem. Pozwala wzmocnić łamliwe, słabe i rozdwajające się paznokcie, nadając im twardości i estetycznego wyglądu. 
  • Rycyna – olejek rycynowy regeneruje zniszczoną płytkę paznokcia oraz nawilża suche i zniszczone skórki.