Jak chwilowy stres ogranicza sprawność fizyczną
Niektórzy sportowcy, gdy zostają wystawieni na próbę, jak np. zawodnicy piłki nożnej, którzy stają przed szansą strzelenia gola, mogą ulec nagłemu, znacznemu spadkowi sprawności wynikającego…
Suplementy na odchudzanie 2019
Zbyt mała ilość ruchu, choroby, nieodpowiednia dieta czy ciąża – wszystko to może spowodować nadmierne przybranie na wadze. Oprócz diety i ćwiczeń, które są podstawą…
Suplementy na siłę
Aktywność fizyczna powinna zwiększać siłę mięśni, to oczywiste. Jednak nie zawsze da się osiągnąć ten efekt bez dodatkowej suplementacji. Jakie suplementy są najlepsze na zwiększenie…
Suplementy na pobudzenie
Każdy regularnie trenujący myśli zwykle tylko o tym, żeby sprawić, by sylwetka była większa, silniejsza, lepiej wyrzeźbiona i szczuplejsza. W tym celu aplikuje się ciału…
Suplementy na pompę
Koniec treningu to zawsze idealna pora na podziwianie własnej formy w lustrze. To właśnie wtedy mięśnie są tak wypełnione, jakby miały wybuchnąć. Powodem nabicia ciała…
Suplementy na trening
Podczas ćwiczeń organizm człowieka znajduje się w stanie katabolizmu, dlatego właśnie okres po treningu jest dla nie niego najbardziej krytycznym momentem. W ciągu pierwszych 45…
Suplementy na przyrost masy
Kiedy zaczyna się myśleć o przyroście masy tłuszczowej właściwie od razu w głowie zapala się lampka – bez suplementów diety tego nie zrobię. Jakie suplementy…
Suplementy na kości
U zdrowego człowieka kości nie powinny ulegać rozmaitym uszkodzeniom, o ile nie zostaną ekstremalnie przeciążone, a więc mówiąc potocznie – nie zostaną złamane. Typowe złamania…
Suplementy na nerwicę
Podenerwowanie, nerwice lękowe, a nawet psychozy czy depresja mogą być konsekwencją niedoborów składników diety. Chodzi tu zarówno o witaminy, jak i mikroelementy. Jednocześnie wszystkie te…
Suplementy na masę
Kiedy zaczyna się myśleć o przyroście masy tłuszczowej właściwie od razu w głowie zapala się lampka – bez suplementów diety tego nie zrobię. Jakie suplementy…
Kreatyna — którą wybrać?
Osoby, które regularnie uprawiają sport sięgają po wiele suplementów, ale na rynku najpopularniejszym wyborem wciąż jest kreatyna. Osoby zaczynające swoją przygodę z kreatyną często pytają…
Stacki wydolnościowe
W czasie treningu fizycznego ludzki organizm jest poddawany ogromnym obciążeniom fizycznym i psychicznym. Wyczerpująca aktywność fizyczna zakłóca naturalną równowagę organizmu. Podnoszenie wydajności treningów wymaga, zarówno…
Odzież sportowa dla kobiet i mężczyzn na siłownie
Osoby rozpoczynające przygodę z regularną aktywnością fizyczną zazwyczaj zaczynają od wyjęcia z szafy spodni dresowych i t-shirtu. Wydaje się, że to wystarczy, jednak odpowiednio dobrana…
Suplementy na spalanie
Celem suplementów na spalanie – jak sama nazwa wskazuje – jest redukcja nadprogramowej tkanki tłuszczowej, która ma miejsce przez aktywację metabolizmu. Działają one poprzez zwiększenie…
Suplementy dla młodzieży na siłownię
Wygląd, zwłaszcza dla młodzieży, znaczy bardzo wiele dlatego wiele nastolatków walczy ze swoją wagą i niektórzy wybierają w tym celu ćwiczenia na siłowni. Zdarza się,…
Suplementy na zdrowie intymne
Infekcje intymne to jedne z najczęstszych dolegliwości dotykających kobiety i to w każdym wieku. Najczęstszymi objawami infekcji są swędzenie i pieczenie w miejscach intymnych oraz…
Odzież męska na rower
Każdy rodzaj sportu ma swoją specyfikę – różne sporty angażują różne partie mięśni, wykonywane są inne ruchy, a to wymaga doboru odpowiedniego ubioru. Jazda na…
Kawa – jak wpływa na produktywność
Kawa jest jednym z najpopularniej spożywanych napojów. Jedni cenią ją głównie za walory smakowe, inni zaś piją ją w celu zwiększenia swojej produktywności. Jak zatem…
Spalacze ekstremalne
Cel suplementów zwanych spalaczami ekstremalnymi jest jak sama nazwa wskazuje redukcja tkanki tłuszczowej, która zachodzi poprzez aktywację wielu różnych szlaków metabolicznych co zależy od specyfikacji…
Suplementy na wysokie ciśnienie
Coraz częściej mówi się o tym, co na co dzień nas dotyka, a o czym my sami zazwyczaj nie lubimy dyskutować. Większość wstydzi się…