W ostatnim czasie znacząco wzrosło zainteresowanie magnezem jako formą codziennej suplementacji. Nic dziwnego, bowiem magnez jako pierwiastek w organizmie człowieka zajmuje czwarte miejsce pod względem…
Ashwagandha – co to Ashwagandha (Withania somnifera) należy do grupy roślin psiankowatych – podobnie jak znane nam dobrze ziemniaki, pomidory czy papryka. Można spotkać inne…
Każdy adept siłownii miał do czynienia z odzywką białkową. Proteiny to budulec dla mięśni więc należy dostarczać do organizmu ich odpowiednie ilości, a wyciągnięcie z…
Kofeina to najpopularniejsza naturalna substancja pobudzająca, którą zna i stosuje niemalże każdy z nas. Występuje nie tylko w ziarnach kawy, kakaowca, owocach guarany, liściach herbaty…
Spis treści: Czym jest beta-hydroksymaślan (BHB)? Czyste, bardziej wydajne źródło energii Czym są sole BHB lub BHB egzogenne? Jak działają sole BHB? 6 korzyści wynikających…
Wiele osób, zwłaszcza kobiet zmaga się z zatrzymywaniem wody w organizmie. Często dochodzi do tego w połowie cyklu miesiączkowego albo przed okresem, ale jeśli widzimy,…
Obecnie na piedestale życia społecznego znajduje się tematyka zdrowego i racjonalnego życia. Marzymy o zdrowej, pięknej, idealnie umięśnionej, smukłej i dobrze odżywionej sylwetce. Chcemy być…
Zbyt mała ilość ruchu, choroby, nieodpowiednia dieta czy ciąża – wszystko to może spowodować nadmierne przybranie na wadze. Oprócz diety i ćwiczeń, które są podstawą…
Guarana czyli inaczej paulinia cupana to ziarno, które zawiera więcej kofeiny niż ziarenka kawy. Roślina ta może być stosowana w formie suplementu za sprawą jej…
Kolarstwo jest sportem, którego uprawienie przynosi wiele korzyści, dlatego liczba jego sympatyków nieustannie wzrasta. Pokonywanie długich dystansów wiąże się ze sporym wysiłkiem, dlatego bardzo ważna…
Coraz więcej osób na świecie nabiera świadomości własnego ciała. W związku z tym przybywa trenujących na siłowniach oraz w domowym zaciszu, którym zależy na wyrzeźbieniu…
Sporty walki wymagają dużej siły, dlatego w przypadku bokserów właściwe odżywianie. W celu zapewnienia sobie dobrej kondycji warto wzbogacić dietę o odpowiednie suplementy. Carbo Szczególne…
Aktywność fizyczna powinna zwiększać siłę mięśni, to oczywiste. Jednak nie zawsze da się osiągnąć ten efekt bez dodatkowej suplementacji. Jakie suplementy są najlepsze na zwiększenie…
Szczególnie w okresie wiosennym, kiedy wszystko budzi się do życia, my również decydujemy się na wprowadzenie istotnych zmian w swoim życiu. Pragniemy smukłej, zdrowej, umięśnionej…
Cytrulina to kolejny składnik diety osób ćwiczących, sportsmenów i rozpoczynających trening. Jest niezbędnym składnikiem spełniającym rolę niesamowicie ważną w organizmie dla chcących zadbać o mięśnie i…
Laksogenina (Laxogenin) powoduje wzrost i witalność roślin. Jej przyjmowanie może również przynieść wiele korzyści ludziom, jej zakup jest w pełni legalny, a skład – naturalny….
Suplementy diety stały się ostatnio bardzo popularne. Wynika to przede wszystkim z tego, że coraz więcej osób pragnie zachować dobre zdrowie, piękną sylwetkę i świetny…
Beta alanina to jeden z najbardziej skutecznych i najczęściej stosowanych suplementów diety dla osób uprawiających sport. Jej pozytywne działanie na organizm osoby aktywnej zostało wielokrotnie…
Wzrost poziomu kortyzolu najczęściej jest związany z częstym przebywaniem w środowisku stresogennym. Wymagająca praca, napięta sytuacja w domu czy stresująca droga w zakorkowanym mieście, to…
Kreatyna jest jednym z tych suplementów, które nie sposób pominąć na ścieżce do kariery sportowca czy po prostu podczas budowania masy mięśniowej. Nasz organizm jest…