Układ nerwowy a choroby autoimmunologiczne
Choroby autoimmunologiczne, jak Hashimoto, stwardnienie rozsiane, Crohn, łuszczyca itd., to plaga naszych czasów. Tego typu schorzenia zaprogramowane mamy w genach, które jednak muszą zostać w…
Zamień białe pieczywo na pełnoziarniste… i zyskaj na sprawności umysłowej
Długie godziny codziennej pracy, czy bodźce stresowe, które intensywnie odbieramy z różnych stron, mogą doprowadzać do odczuwania zmęczenia umysłowego. Często, aby się bronić przed spadkiem…
Suplementy dla osób starszych
Osoby w podeszłym wieku muszą dbać o swoje zdrowie w szczególny sposób, ponieważ są narażone na niedobór witamin i minerałów znacznie bardziej niż ludzie młodsi….
Zolpidem a ryzyko nowotworowe
Zolpidem jest lekiem stosowanym nasennie i znany jest na rynku pod takimi nazwami jak Zolpic, Nasen, Stilnox itd. Ma krótki okres działania i przy tym…
Suplementy na odporność
Mogłoby się wydawać, że w sezonie jesienno-zimowym nie jesteśmy w stanie uniknąć chorowania. Mało kto jednak wie, że przyjmując niektóre składniki możemy wzmocnić nasz układ…
Jak poprawić sen po kawie
Sen jest jednym z absolutnych fundamentów prawidłowej pracy mózgu. Gdy nasz mózg pracuje na właściwych falach, jesteśmy mniej podatni na stres, mamy lepszy humor, jesteśmy…
Najlepsze preparaty z witaminą D3
Witamina D3 bardzo często jest nazywana witaminą słońca, jest związkiem o budowie steroidowej tradycyjnie zaliczanym do witamin, jednakże w organizmie człowieka spełnia funkcje prohormonu. Powstaje z cholesterolu w skórze pod wpływem…
Suplementy na koncentracje
Suplementy diety pomagają nam w wielu dziedzinach życia. Podnoszą odporność, wpływają regeneracyjnie na nasze ciało czy ochronnie na określone organy. W przypadku dekoncentracji oraz problemów…
Co czyni kobiety bardziej podatne na depresję?
Z depresją kobiety zmagają się prawie dwukrotnie częściej, niż mężczyźni, ale odkrycie jednej z zależności która reguluje tą tendencję zajęła nauce sporo czasu. Naukowcom udało…
Jak stres zaburza pamięć
Być może zdarzyło Ci się znaleźć się w stresującej sytuacji, której potem szczegółów nie sposób było Ci sobie przypomnieć. To dlatego, że stres zaburza pamięć,…
Sen – znaczenie w adaptacji emocjonalnej
Coś, co wyda nam się przerażające lub nieprzyjemne, nie pozostaje dla naszego mózgu niezauważone. W naszym mózgu tak zwany obwód limbiczny komórek i połączeń staje…
Multiwitaminy dla kobiet
Nie od dzisiaj wiadomo, że mężczyźni są z Marsa, a kobiety z Wenus, co oznacza, że kobiety do zachowania zdrowia i energii potrzebują zupełnie innych…
Multiwitaminy dla mężczyzn
Multiwitaminy dla mężczyzn są specjalnie ukierunkowane na potrzeby męskiego organizmu. Dostarczają dużych dawek witamin, makro i mikroelementów, często również mają w swoim składzie dodatkowe komponenty,…
Suplementy na regenerację nadnerczy
Nadnercza to gruczoły wydzielnicze usytuowane w górnej części nerek. Składają się z części korowej i rdzeniowej. Kora to przewyższająca część nadnerczy 80-90%. Kora wytwarza…
Suplementy diety – Kwas hialuronowy
Świadomość na temat substancji odżywczych zwiększa się regularnie, dlatego nic dziwnego, że rośnie też ich popularność. Szczególnym uznaniem cieszą się preparaty, które pozwalają na dłuższe…
Suplementy dla młodzieży
Aktualnie mamy do czynienia w zasadzie z każdym rodzajem suplementów diety, niezależnie od trybu życia czy stanu zdrowia. Jedną z popularnych kategorii są preparaty dla…
Dlaczego smaczne potrawy wzmagają apetyt?
Czy zastanawiałeś/aś się kiedykolwiek dlaczego niektóre smaczne potrawy sprawiają, że jesz je chętniej, niż te o przeciętnym smaku i w większych ilościach, niż standardowo? Być…
Jak bez wspomagania poprawić zdolność uczenia się nowych umiejętności?
Na rynku istnieje wiele suplementów, które wspierają funkcje kognitywne mózgu, tym samym sprawiając, że możemy wykazać się wyższym skupieniem, szybciej i efektywniej zapamiętywać informacje. Jednak…
Suplementy diety – zdrowe tłuszcze
Zapewne niejednokrotnie spotkaliśmy się już z twierdzeniem, że wszystkie tłuszcze są złe i że należy bezwzględnie ich unikać. Niejednokrotnie również sami całkowicie z nich rezygnowaliśmy…
Suplementy na odporność
Gdyby ktoś zapytał nas, co w życiu jest najważniejsze lub co cenimy najmocniej, odpowiedzielibyśmy tylko jedno – zdrowie. Dlaczego? Wydaje się, że odpowiedź jest bardzo…