Długie godziny codziennej pracy, czy bodźce stresowe, które intensywnie odbieramy z różnych stron, mogą doprowadzać do odczuwania zmęczenia umysłowego. Często, aby się bronić przed spadkiem…
Osoby w podeszłym wieku muszą dbać o swoje zdrowie w szczególny sposób, ponieważ są narażone na niedobór witamin i minerałów znacznie bardziej niż ludzie młodsi….
Zolpidem jest lekiem stosowanym nasennie i znany jest na rynku pod takimi nazwami jak Zolpic, Nasen, Stilnox itd. Ma krótki okres działania i przy tym…
Mogłoby się wydawać, że w sezonie jesienno-zimowym nie jesteśmy w stanie uniknąć chorowania. Mało kto jednak wie, że przyjmując niektóre składniki możemy wzmocnić nasz układ…
Sen jest jednym z absolutnych fundamentów prawidłowej pracy mózgu. Gdy nasz mózg pracuje na właściwych falach, jesteśmy mniej podatni na stres, mamy lepszy humor, jesteśmy…
Witamina D3 bardzo często jest nazywana witaminą słońca, jest związkiem o budowie steroidowej tradycyjnie zaliczanym do witamin, jednakże w organizmie człowieka spełnia funkcje prohormonu. Powstaje z cholesterolu w skórze pod wpływem…
Suplementy diety pomagają nam w wielu dziedzinach życia. Podnoszą odporność, wpływają regeneracyjnie na nasze ciało czy ochronnie na określone organy. W przypadku dekoncentracji oraz problemów…
Z depresją kobiety zmagają się prawie dwukrotnie częściej, niż mężczyźni, ale odkrycie jednej z zależności która reguluje tą tendencję zajęła nauce sporo czasu. Naukowcom udało…
Być może zdarzyło Ci się znaleźć się w stresującej sytuacji, której potem szczegółów nie sposób było Ci sobie przypomnieć. To dlatego, że stres zaburza pamięć,…
Coś, co wyda nam się przerażające lub nieprzyjemne, nie pozostaje dla naszego mózgu niezauważone. W naszym mózgu tak zwany obwód limbiczny komórek i połączeń staje…
Nie od dzisiaj wiadomo, że mężczyźni są z Marsa, a kobiety z Wenus, co oznacza, że kobiety do zachowania zdrowia i energii potrzebują zupełnie innych…
Multiwitaminy dla mężczyzn są specjalnie ukierunkowane na potrzeby męskiego organizmu. Dostarczają dużych dawek witamin, makro i mikroelementów, często również mają w swoim składzie dodatkowe komponenty,…
Nadnercza to gruczoły wydzielnicze usytuowane w górnej części nerek. Składają się z części korowej i rdzeniowej. Kora to przewyższająca część nadnerczy 80-90%. Kora wytwarza…
Świadomość na temat substancji odżywczych zwiększa się regularnie, dlatego nic dziwnego, że rośnie też ich popularność. Szczególnym uznaniem cieszą się preparaty, które pozwalają na dłuższe…
Aktualnie mamy do czynienia w zasadzie z każdym rodzajem suplementów diety, niezależnie od trybu życia czy stanu zdrowia. Jedną z popularnych kategorii są preparaty dla…
Czy zastanawiałeś/aś się kiedykolwiek dlaczego niektóre smaczne potrawy sprawiają, że jesz je chętniej, niż te o przeciętnym smaku i w większych ilościach, niż standardowo? Być…
Na rynku istnieje wiele suplementów, które wspierają funkcje kognitywne mózgu, tym samym sprawiając, że możemy wykazać się wyższym skupieniem, szybciej i efektywniej zapamiętywać informacje. Jednak…
Zapewne niejednokrotnie spotkaliśmy się już z twierdzeniem, że wszystkie tłuszcze są złe i że należy bezwzględnie ich unikać. Niejednokrotnie również sami całkowicie z nich rezygnowaliśmy…
Gdyby ktoś zapytał nas, co w życiu jest najważniejsze lub co cenimy najmocniej, odpowiedzielibyśmy tylko jedno – zdrowie. Dlaczego? Wydaje się, że odpowiedź jest bardzo…
Kwasy Omega-3 niezaprzeczalnie pozostają bardzo istotne dla naszego organizmu, dla jego kondycji, równowagi oraz rozwoju. Dodatkowo, wspomagają one zapobieganie wielu chorobom, dolegliwościom, jak i zwyrodnieniom….