Suplementy diety – zdrowe tłuszcze
Zapewne niejednokrotnie spotkaliśmy się już z twierdzeniem, że wszystkie tłuszcze są złe i że należy bezwzględnie ich unikać. Niejednokrotnie również sami całkowicie z nich rezygnowaliśmy…
Suplementy na odporność
Gdyby ktoś zapytał nas, co w życiu jest najważniejsze lub co cenimy najmocniej, odpowiedzielibyśmy tylko jedno – zdrowie. Dlaczego? Wydaje się, że odpowiedź jest bardzo…
Suplementy diety – Omega-3
Kwasy Omega-3 niezaprzeczalnie pozostają bardzo istotne dla naszego organizmu, dla jego kondycji, równowagi oraz rozwoju. Dodatkowo, wspomagają one zapobieganie wielu chorobom, dolegliwościom, jak i zwyrodnieniom….
Suplementy diety – witamina D
Współczesny świat wciąż posuwa się do przodu. Jego nieustanny rozwój oraz niesamowita innowacyjność zachwycają pod względem wielości dostępnych rozwiązań. Nie dziwi więc, że wyniki badań…
Suplementy diety – kwas askorbinowy
Kwas askorbinowy to inaczej popularna, doskonale nam wszystkim znana witamina C. Jest on niezwykle istotnym związkiem w medycynie, gdyż stosuje się go nie tylko w…
W jaki sposób zwalczać zmęczenie?
Zmęczenie dopada nas niemal każdego dnia i sprawia, że nie mamy ani siły, ani ochoty na pracę, a nawet wykonywanie czynności, które kiedyś sprawiały nam…
Łopian – jakie ma działanie i właściwości
Łopian ma liczne właściwości lecznicze, które od wieków są wykorzystywane w medycynie naturalnej. Ta roślina znajduje swoje zastosowanie w leczeniu, ale również w kosmetyce. Korzeń…
Lista naturalnych energetyków
W ciągu dnia może dopaść nas zmęczenie. Warto sięgnąć po naturalne energetyki, które przecież działają równie skutecznie, jak napoje, które możemy kupić w sklepach. Jednak…
Wyjazd w góry – o tym nie możesz zapomnieć
Trwa zima i wiele osób w tym czasie decyduje się na wyjazd w góry na narty. Jeśli zaczynasz planować wyjazd w góry, ale nie wiesz,…
Śliwki – jakie mają działanie i właściwości
Rodzajów i nazw śliwek jest wiele i każdy z nas doskonale zna te owoce. Mimo tego, że często sięgamy po nie, kiedy rozpocznie się sezon…
Suplementy diety na układ pokarmowy
Praca układu pokarmowego zależy od naszej diety. Jeśli jemy dużo błonnika, to jelita i cały układ pracują prawidłowo, ponieważ regularnie są oczyszczane z toksyn, a…
Sposoby na mniejszy apetyt
Wzmożony apetyt jest problemem, który dotyczy wiele osób. Może on przyczynić się do pojawienia się kłopotów z nadwagą i otyłością. Przez większy apetyt zapotrzebowanie kaloryczne…
Skąd brać motywację do treningu?
Jest czas po świętach, kiedy wiele osób decyduje się na wzięcie urlopu lub w szkole mamy przerwę na ferie. Jest to czas, kiedy mamy wielkie…
Różnica między zieloną kawą,a zieloną herbatą
Na rynku suplementów diety pojawia się coraz więcej preparatów, które uchodzą za zdrową żywność. Producenci takich preparatów śledzą trendy i doskonale wiedzą co najlepiej się…
Rodzaje magnezu – jaki najlepiej wybrać?
Magnez jest jednym z ważniejszych składników mineralnych w organizmie człowieka. Jego niedobór może przyczyniać się do występowania wielu schorzeń, w tym do astmy, a nawet…
Regeneracja po sylwestrze – rzeczy, które pomogą ci przetrwać
Po sylwestrze pojawić się może ból głowy, nudności i niechęć do wszystkiego. Tak, tak to czas, kiedy dla większości osób kończy się wolne od szkoły…
Pojedyncze aminokwasy – jaka jest ich rola w organizmie człowieka
Aminokwasy są substancjami niezbędnymi dla ludzkiego organizmu. Z aminokwasów zbudowane są białka. Większość z tych białek powinna być dostarczona do organizmu wraz z pokarmem, a…
Metabolizm – fakty i mity
Metabolizm to według wielu osób główny winowajca nadwagi i otyłości. U jednych jest on szybki u innych zaś bardzo powolny. Na temat pracy i wpływu…
Suplementy na poprawę pracy mózgu – Alpha GPC
Alpha GPC (alfosceranu choliny) to związek o potwierdzonym klinicznie działaniu nootropowym. Alpha GPC jest źródłem biodostępnej choliny, przenika barierę krew-mózg, a dzięki temu w skuteczny i realny sposób…
Suplementy na metabolizm
Metabolizm, czyli tempo przemiany materii stanowi bardzo ważną funkcję organizmu. Wówczas to następuje wchłanianie substancji odżywczych oraz zużywanie energii, która liczona jest w kilokaloriach. Tempo…