Długie godziny codziennej pracy, czy bodźce stresowe, które intensywnie odbieramy z różnych stron, mogą doprowadzać do odczuwania zmęczenia umysłowego. Często, aby się bronić przed spadkiem…
Zolpidem jest lekiem stosowanym nasennie i znany jest na rynku pod takimi nazwami jak Zolpic, Nasen, Stilnox itd. Ma krótki okres działania i przy tym…
Sen jest jednym z absolutnych fundamentów prawidłowej pracy mózgu. Gdy nasz mózg pracuje na właściwych falach, jesteśmy mniej podatni na stres, mamy lepszy humor, jesteśmy…
Z depresją kobiety zmagają się prawie dwukrotnie częściej, niż mężczyźni, ale odkrycie jednej z zależności która reguluje tą tendencję zajęła nauce sporo czasu. Naukowcom udało…
Niektórzy sportowcy, gdy zostają wystawieni na próbę, jak np. zawodnicy piłki nożnej, którzy stają przed szansą strzelenia gola, mogą ulec nagłemu, znacznemu spadkowi sprawności wynikającego…
Dlaczego pamiętamy imiona naszych przyjaciół z dziecięcych lat, a imiona niedawno napotkanych osób umykają z naszej pamięci? Innymi słowy – dlaczego niektóre wspomnienia trwają w…
Być może zdarzyło Ci się znaleźć się w stresującej sytuacji, której potem szczegółów nie sposób było Ci sobie przypomnieć. To dlatego, że stres zaburza pamięć,…
Kawa jest jednym z najpopularniej spożywanych napojów. Jedni cenią ją głównie za walory smakowe, inni zaś piją ją w celu zwiększenia swojej produktywności. Jak zatem…
Zawartość naszego talerza ma ogromny wpływ na sprawność naszego umysłu. Substancje zawarte w pożywieniu pozwalają mu się prawidłowo regenerować, zapobiegając rozwojowi chorób neurodenegeracyjnych, efektywnie procesować…
Krótkotrwały stres jest, z punktu widzenia organizmu, reakcją bardzo korzystną. Dzięki adrenalinie pomaga w reakcji „walki lub ucieczki”, pomaga w koncentracji i sam w sobie…
Serotonina – neuroprzekaźnik, który znany jest ze swojej roli w przekazywaniu sygnałów pomiędzy neuronami w mózgu, może mieć również inną, bardzo istotną rolę w organizmie….
Serotonina jest neuroprzekaźnikiem, czyli substancją chemiczną modulującą pracę mózgu, odpowiadającym za nasze ogólne poczucie szczęścia, spełnienia, najprościej rzecz ujmując. Jej niedobór odgrywa też ogromną rolę…
Sen jest jedną z nieodłącznych części naszego życia. Chcemy tego czy nie – spać musimy. W tym czasie w naszym mózgu zachodzą procesy, które pozwalają…
Czym jest dobry nastrój? Choć o psychice ludzkiej najczęściej rozmawiamy pod kątem psychologicznym, większość stanów można wyjaśnić zmianami fizykochemicznymi i biochemicznymi. W naszym mózgu przez…
Na rynku istnieje wiele suplementów, które wspierają funkcje kognitywne mózgu, tym samym sprawiając, że możemy wykazać się wyższym skupieniem, szybciej i efektywniej zapamiętywać informacje. Jednak…
Używki, jak alkohol czy substancje narkotyzujące mogą wpływać na istotne obszary mózgu, które kontrolują motywację, zarządzają impulsami, warunkują reakcję na bodźce stresowe, formują pamięć i…
Mózg zaskakuje nas na każdym kroku. Jednym z ciekawszych fenomenów jego działania jest euforia biegacza, czyli swego rodzaju nagroda za poczyniony wysiłek fizyczny. Od razu…
Jeśli chcesz zapobiec spadkom sprawności umysłowej, formowaniu pamięci, a przede wszystkim regresji pracy mózgu w tak skrajnej formie, jak demencja starcza, warto abyś dbał(a) o…
Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) to kategoria leków, które najczęściej wypisywane są w przypadku zdiagnozowania dużej depresji (major depressive disorder – MDD). Jednakże, dotychczas…
Jak udowodniły badania, najważniejszym punktem, stanowiącym absolutny fundament naszego życia jest praca mózgu. Dostrzegamy to między innymi w prawidłowości, która mówi o tym, że zgon…