Białko dla kobiet

Współcześnie coraz poważniej myślimy nie tylko o tym – co tu i teraz, ale również o przyszłości. Szczególnie my kobiety jesteśmy pełnowymiarowe i wielowątkowe. Lubimy analizować i rozwodzić się nad szczegółami, które dla nas mają głębokie znaczenie. To ciekawe. I tak, obecnie coraz więcej uwagi poświęcamy kwestiom zdrowego, wysportowanego ciała, treningu, diety, suplementacji. Okazuje się, że w kobiecej diecie i w codzienności w ogóle, istnieje niesamowicie duże zapotrzebowanie na białko. Białko, to fundamentalny element budulcowy każdej komórki ludzkiego ciała. Białko, to podstawowy składnik tworzący struktury skórne, mięśniowe, narządowe oraz gruczołowe. Białko obecne jest także we właściwie wszystkich płynach biologicznych, a także organicznych naszego ciała, z wyjątkiem moczu, jak też żółci. Nic więc dziwnego, że kobiecy organizm w sposób szczególny przejawia zapotrzebowanie na tę substancję odżywczą. Kobieta potrzebuje białka  do rozwoju i przebiegu procesów hormonalnych i nie tylko. Niezbędne są one również do odpowiedniego przebiegu regeneracji oraz do wzrostu komórek. Produkty i suplementy bogate w białko są szczególnie ważne dla rozwoju dzieci, nastolatków, dla kobiet w ciąży również i nie tylko. 

Funkcje białka w organizmie 

Okazuje się, że białko odgrywa bardzo wiele ważnych i wartościowych ról w organizmie każdej kobiety. Białko jest budulcem nowych tkanek, a także materiałem uzupełniającym stare zapotrzebowanie oraz zapasy. Białko zajmuje nawet 75% miejsca w tkankach naszego organizmu. Suplementy diety w sposób pełnowartościowy i niesamowicie skuteczny dostarczają do organizmu pełnowartościowe i 100% zapasy białka. Białko dostarczone w postaci suplementów stanowi główne źródło energii. Przeliczając, wychodzi na to, że jeden gram białka tworzy cztery kilokalorie zasobów energetycznych. Aminokwasy białkowe są obecne między innymi w płynach ustrojowych, czyli w płynie śródtkankowym, mleku, a także w krwi. Co więcej, białka w postaci suplementów diety w sposób aktywny wspomagają oraz koordynują biosyntezę hormonalną. Biorą one udział w procesie tworzenia się biosyntezy ciał odpornościowych, które z kolei wzmacniają, jak też chronią organizm przed niepożądanym działaniem bakterii, wirusów, drobnoustrojów, które są chorobotwórcze. Białka pomagają w utrzymani psychofizycznej równowagi, jak też wewnętrznej kwasowo-zasadowej stabilizacji i wodnego bilansu.

Muscle-Zone Sklep

Rola białek w życiu kobiety jest związana bezpośrednio z usuwaniem z naszego ciała wszelkich toksyn i substancji niebezpiecznych, które mogą powodować różne dolegliwości, bóle, skurcze, depresje i choroby. Dzięki białkom,  możliwy jest min. transport różnorodnych substancji przez błony komórkowe, można więc powiedzieć, że pełnią one w kobiecym organizmie rolę swoistego transportera. W organizmie kobiety wszelkie proteiny zostają przekształcone w białkowe enzymy tkankowe oraz trawienne. Niewystarczająca lub niedostateczna ilość białka wprowadzana do organizmu może wpływać stopująco na produkcję oraz ogólne funkcjonowanie enzymów. Białka naprawiają uszkodzone tkanki, uczestniczą one również w powstawaniu blizn, gojeniu się ran, a także w regeneracji złuszczonych struktur nabłonkowych skóry. W przypadku kobiet, brak odpowiedniej suplementacji białkowej może prowadzić nie tylko do spadku odporności, gorszego samopoczucia, obniżenia poziomu energii i wielu innych, ale również do pojawienia się alergii. 

Co oprócz białka?

Oprócz białka, które stanowi absolutną i niekwestionowaną podstawę w codziennej suplementacji każdej kobiety – powinnyśmy zwrócić uwagę również na witaminy i minerały. Bardzo często zdarza się, że suplementy białkowe zawierają w sowim składzie właśnie pokłady tych mikro oraz makroskładników. Witamina A, C, D, E, K i witaminy z grupy B (zwłaszcza B6 i B12), jak też magnez, żelazo, potas, cynk, koenzym Q10, kwas foliowy – to absolutne strzały w 10! Jako świadome, pewne siebie, aktywne i posiadające poczucie własnej wartości osoby – powinnyśmy dbać nie tylko o swoje ciało, ale również o otoczenie. Suplementy diety pozwolą na zbudowanie pewnej  i niezachwianej codzienności, w której każdego dnia będziemy pojawiać się z uśmiechem na twarzy, mimo tego, że nie zawsze jest słonecznie.