Szafran – nie tylko na gorszy nastrój
Szafran jest najdroższą przyprawą świata – pół kilograma tej przyprawy to koszt rzędu kilku tysięcy dolarów! Ale szafran, to nie tylko przyprawa, gdyż wykazuje działanie…
Berberyna i jej wpływ na mózg
Berberyna, to roślina, której aktywne związki zasłynęły głównie z tego, że okazały się równie skuteczne [1], co popularny lek – metformina – stosowany w przypadku…
Lit – nie tylko na poprawę samopoczucia
Lit jest metalem alkalicznym występującym głównie w wodzie, lecz w bardzo znikomych ilościach. Zyskał zainteresowanie dzięki swoim własnościom nootropowym, wykazując wpływ na funkcje mózgu. Znalazł…
Fosfatydyloseryna i korzyści z jej stosowania
Zaburzenia w obrębie pracy układu nerwowego, czy samej komunikacji mózgu z gruczołami produkującymi hormony płciowe nie należą do rzadkości. Przewlekłe zmęczenie, bezsenność, brak energii z…
Zaburzenia neurologiczne a flora jelitowa
W ostatnich latach powstaje coraz więcej badań na temat wpływu flory jelitowej na organizm człowieka i niejednokrotnie badania te przynosiły zaskakujące wnioski, podkreślające rolę mikrobioty…
Serotonina – które suplementy efektywnie wpływają na jej gospodarkę?
Serotonina jest neuroprzekaźnikiem, czyli substancją chemiczną modulującą pracę mózgu, odpowiadającym za nasze ogólne poczucie szczęścia, spełnienia, najprościej rzecz ujmując. Jej niedobór odgrywa też ogromną rolę…
Zaburzenia psychiki a flora jelitowa
Osoby, które borykają się z ze stanami lękowymi prawdopodobnie mogą sobie pomóc poprzez podjęcie kroków, jak zmiana modelu żywienia oraz probiotykoterapia, w celu regulacji flory…
Jak stres zaburza pamięć?
Być może zdarzyło Ci się znaleźć się w stresującej sytuacji, której potem szczegółów nie sposób było Ci sobie przypomnieć. To dlatego, że stres zaburza pamięć,…
Dlaczego leki antydepresyjne nie zawsze działają?
Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) to kategoria leków, które najczęściej wypisywane są w przypadku zdiagnozowania dużej depresji (major depressive disorder – MDD). Jednakże, dotychczas…
Czy suplementacją można wpłynąć na iloraz emocjonalny?
Czy nachodzą Cię refleksje, że trudno Ci odczytywać emocje innych ludzi? A może ciężko Ci odmawiać, co przekłada się na brak asertywności? Ludzki mózg, to…
Cytykolina – gdy brakuje Ci koncentracji
Na rynku mamy wiele suplementów, które wpływają na parametry pracy naszego mózgu, a w związku z szeroką ofertą możemy pozwolić sobie na wybieranie takich preparatów,…
Jak serotonina równoważy komunikację neuronów naszego mózgu
Ludzki mózg nieustannie zaangażowany jest w monologi. Wewnętrzne komunikaty zazwyczaj są bombardowane zewnętrznymi czynnikami sensorycznymi, z tego powodu wpływ 2 procesów neuronalnych musi zostać w…
Jak medyczne stymulanty mogą zmieniać sposób postrzegania
Dostępne na rynku leki, które wykorzystywane są przy zaburzeniach zdolności skupienia, jak metylofenidat (znany w Polsce jak lek „Medikinet”), czy lek Adderall (będący formą amfetaminy,…
Flora jelitowa i jej wpływ na osobowość
Od pewnego czasu wiemy, że skład flory jelitowej związany jest występowaniem depresji [1] i niekorzystne zmiany w tym obszarze zwiększają szanse pojawienia się zaburzeń psychiki….
Neurony jelitowe – dlaczego są takie ważne i jak je chronić?
Zdarza się, że koniec problemów jelitowych jest początkiem nowego problemu zdrowotnego. Na przykład osoby, które cierpią na tzw. biegunkę podróżnika mogą wykształcić w sobie zespół…
Układ nerwowy a choroby autoimmunologiczne
Choroby autoimmunologiczne, jak Hashimoto, stwardnienie rozsiane, Crohn, łuszczyca itd., to plaga naszych czasów. Tego typu schorzenia zaprogramowane mamy w genach, które jednak muszą zostać w…
Zamień białe pieczywo na pełnoziarniste… i zyskaj na sprawności umysłowej
Długie godziny codziennej pracy, czy bodźce stresowe, które intensywnie odbieramy z różnych stron, mogą doprowadzać do odczuwania zmęczenia umysłowego. Często, aby się bronić przed spadkiem…
Zolpidem a ryzyko nowotworowe
Zolpidem jest lekiem stosowanym nasennie i znany jest na rynku pod takimi nazwami jak Zolpic, Nasen, Stilnox itd. Ma krótki okres działania i przy tym…
Jak poprawić sen po kawie
Sen jest jednym z absolutnych fundamentów prawidłowej pracy mózgu. Gdy nasz mózg pracuje na właściwych falach, jesteśmy mniej podatni na stres, mamy lepszy humor, jesteśmy…
Kawa – jak wpływa na produktywność
Kawa jest jednym z najpopularniej spożywanych napojów. Jedni cenią ją głównie za walory smakowe, inni zaś piją ją w celu zwiększenia swojej produktywności. Jak zatem…