Suplementy na wypadanie włósów

Włosy to atrybut i symbol estetyki zarówno w kontekście męskich, jak i damskich gustów. Współczesny świat wciąż boryka się z problemem wypadających, rozdwojonych,  łamliwych lub zbytnio przetłuszczających się włosów. Suplementy diety stworzone na bazie najwyższej jakości substancji oraz składników mineralnych aktywnych biologicznie, są w stanie w pełni zregenerować nasze włosy, odżywić je i wzmocnić, dzięki czemu już nigdy nie dostrzeżemy ich przerażającej ilości na szczotce. Suplementy działają bowiem od wewnątrz, czyli od cebulki, aż po same końce. Są w pełni naturalne oraz współgrają z innymi czynnikami warunkującymi procesy zachodzące w organizmie. Aby wzmocnić efekty stosowanej suplementacji ważne są również zdrowa dieta oraz aktywność fizyczna, albowiem stanowią one dwa podstawowych filarów długiego i komfortowego życia. 

Muscle-Zone Sklep

Suplementacja przeciw wypadaniu włosów 

Witaminy i minerały to pierwszy i najważniejszy klucz do pięknych, zdrowych i mocnych włosów. To właśnie suplementy na ich bazie w najskuteczniejszym stopniu kształtują cebulkę włosa. 

Witamina A odpowiada za poziom skuteczności wydzielania sebum, a także jego regulację wewnętrzną. Niedobór witaminy A skutkuje nadmiernym przesuszeniem skóry głowy i jej łuszczeniem, a zatem pojawieniem się łupieżu. Witamina B oddziałuje na włosy wówczas, gdy wzrastają i wtedy właśnie wpływa ona najbardziej na polepszenie ich kondycji oraz struktury. Witamina H, czyli popularna biotyna, posiada właściwości związane z wypadaniem włosów, gdyż chroni przed tą dolegliwością, a jednocześnie – jej niedobór owe wypadanie włosów nasila. Liczne badania wykazały, że prozdrowotne działanie biotyny w przypadku mężczyzn całkowicie hamuje proces łysienia i rozpoczyna mechanizm odbudowujący. 

Witamina C i witamina E natomiast działając wspólnie w komitywie usprawniają mechanizmy krążeniowe, dzięki czemu skóra głowy pozostaje znacznie lepiej dotleniona. Fakt ten sprawia również, że włosy rosną znacznie produktywniej i szybciej, rzadziej zauważamy ich wypadanie, a także pozostają one  bardziej błyszczące. Oprócz wymienionych wyżej witamin, suplementacja na wypadanie włosów winna zawierać również kompleks minerałów, np. cynk, żelazo, wapń, magnez, potas i fosfor. 

Skutecznym sposobem na wypadanie włosów będzie także  przyjmowanie suplementów diety zawierających ekstrakty ziołowe, czyli naturalne źródła przeciwutleniaczy likwidujące wirusy, bakterie i grzyby. Wyciągi z ziół gwarantują zdrowe, mocne, sprężyste i lśniące włosy, a także zatrzymują procesy starzeniowe. Posiadają one także istotny wpływ na kondycję skóry i paznokci. Substancje takie jak: skrzyp polny, szałwia, pokrzywa, nagietek, melisa, rumianek, liście gruszy i brzozy, rozmaryn, mięta, kora dębu szypułkowego, arnika, lawenda, czy korzeń łopianu – zdecydowanie pomogą w przypadku problemów z wypadaniem włosów, jak również innych dolegliwości z nimi związanych.

Skrzyp polny w suplementacji występuje zazwyczaj w parze z łatwo przyswajalnymi źródłami związków potasu, krzemu, a także innych bogatych składników odżywczych. Skrzyp wzmacnia i utwardza strukturę włosa, regeneruje go, działając przy tym antybakteryjnie, przeciwgrzybiczo, przeciwzapalnie. 

Wraz z suplementacją ważna pozostaje także świadomość własnej fizyczności, własnego organizmu, jego uwarunkowań, cech i atrybutów. Musimy pamiętać o tym, że oprócz suplementacji, bardzo duży wpływ na kondycję naszego włosa mają również: sposób naszego żywienia, a także to w jakim stopniu aktywność fizyczna obecna jest w naszym codziennym życiu. Otóż, aby pozbyć się problemów z wypadającymi, łamliwymi, rozdwojonymi lub nadmiernie przetłuszczającymi się włosami, warto zmienić styl życia na zdrowszy. Powinniśmy wybierać produkty pełnoziarniste, nie wysoko przetworzone, bez dodatku barwników i konserwantów, pozbawione tłuszczy nasyconych i cukrów prostych.

Warto zrezygnować również z dań typu fast-food, z dań smażonych na głębokim oleju, ze słodyczy i kalorycznych przekąsek oraz ze słodzonych i gazowanych napojów. Wspierając własną przyszłość powinniśmy wprowadzić do swojej diety zdrowe tłuszcze: awokado, pestki, orzechy, oliwę z oliwek, olej i masło kokosowe, nasiona, a także produkty białkowe: chude twarogi, jogurty, mięso drobiowe. 

Nie wolno nam również zapomnieć o odpowiednim nawodnieniu organizmu każdego dnia, to bardzo ważna, a wręcz fundamentalna zasada, głównie dla kondycji włosów, skóry i paznokci. Wypadające włosy bardzo często mogą być przyczyną niedostatecznego nawodnienia i zbyt niskiej mineralizacji, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Pamiętajmy, że stosując odpowiednią suplementację, dobrze się odżywiając, a także wprowadzając do życia aktywność fizyczną – pomagamy nie tylko włosom, skórze, czy paznokciom, ale całemu organizmowi po to, by żyć długo i szczęśliwie.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *