Suplementy na dobry sen

Cierpimy na bezsenność, a nie zdajemy sobie sprawy, że to sami sobie jesteśmy często winni. Zaburzenia snu wynikają między innymi z: najadania się przed snem, śpimy w pokoju gdzie jest łóżko, czytamy w łóżku książki typu np. kryminały. Nasz organizm nie traktuje łóżka jako miejsca odpoczynku. Według naukowców, by się wyspać wystarczy uporządkowany dzień i pójście spać o 23 i sen przez 7 godzin. Po około 2 tygodniach odczujemy poprawę jakości snu. Jeżeli nie możemy zasnąć nie liczmy też „baranów”, ale wyjdźmy na świeże powietrze, pospacerujmy. Sen ma swoje fazy. Każda z nich trwa około 1,5 godziny. Co najmniej przejście ich w ciągu jednej nocy w liczbie 3 faz dać może nam dobry sen. Stosowanie leków na receptę nie jest dobrym rozwiązaniem. Zakłócają one rytm organizmu i powodują uzależnienie. Dlatego dobrą opcją są specjalne suplementy na zdrowszy sen.

Cechy idealnego leku nasennego to:

Muscle-Zone Sklep
  • szybkie działanie,
  • utrzymanie ciągłości snu,
  • naturalny profil snu,
  • brak wpływu na sprawność w ciągu dnia,
  • brak skutków ubocznych,
  • brak uzależnienia,
  • możliwość zastosowania niezależności

Sleep Optimizer to suplement poprawiający jakość snu dzięki temu iż zawiera jedynie naturalne składniki: tryptofan, kozłek lekarski, melisę, chmiel, melatoninę. Mieszanka zapewniona rozluźnienie, lepszą regenerację.

5 Htp redukuje stres, uczucie lęku, pomaga w nocnym spalaniu tłuszczów i działa regenerująco. Waleriana i inne egzotyczne zioła, które zawiera ten suplement tak właśnie działają.

 

Suplement Gaba poprawia jakość snu. Działa relaksująco i regeneracyjnie. Jest naturalnym neuroprzekaźnikiem.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *