Suplementy z potasem

Mimo, że zrównoważona dieta dostarcza organizmowi potrzebne ilości potasu, uzupełnianie tego pierwiastka może być konieczne u pacjentów, którzy nie otrzymują potasu w wystarczającej ilości w swojej diecie z powodu choroby, przyjmowania niektórych leków. Brak potasu może być przyczyną osłabienia mięśni, zaburzeń rytmu serca, nudności, a nawet wymiotów. Potas musi być podawany ale wyłącznie pod nadzorem[…]

Złamania kości  – witaminowa pomoc

Kości mogą ulec złamaniu w zasadzie w każdym miejscu. Jednak pewne obszary naszego układu kostnego są bardziej narażone na ich wystąpienie. Typowym miejscem, które ulega złamaniu np. w czasie upadku na śliskim podłożu jest okolica nadgarstka. Zrost kostny w tym obszarze występuje już po 4 tygodniach. Jednak szyjka kości udowej, która jest często narażona na[…]

Witaminy dla urody

W przypadku urody, dbania o nasze naturalne piękno należy pamiętać jak bardzo istotne jest dostarczanie odpowiednich witamin do organizmu. Ponieważ właśnie one służą nie tylko naszemu zdrowiu: pamięci, krążeniu, kościom ale także dbają o skórę, włosy i paznokcie. Dzisiaj przegląd suplementów witaminowych, które polecamy szczególnie, by wspomóc urodę. WITAMINA A Inaczej akseroftol lub retinol to[…]

Suplementy dla zdrowia wątroby

Wątroba to narząd, który bierze udział w większości przemian naszego organizmu. Odpowiada ona zarówno za metabolizm węglowodanów, lipidów oraz białek, jak również leków i substancji toksycznych. Pozwala usuwać szkodliwe pozostałości po medykamentach, czy przemiany materii. Z uwagi na jej istotną rolę, warto zadbać o jej dobrą kondycję, ponieważ zaburzenia w funkcjonowaniu wątroby mogą mieć bardzo poważne konsekwencje dla naszego zdrowia. Z pomocą przychodzą składniki[…]

Suplementy na trądzik – ALC + Wit. B5

Trądzik uważany jest za chorobę czysto młodzieńczą, związaną z burzą hormonów. Miał on zanikać po ustabilizowaniu się gospodarki hormonalnej, jednak w obecnych czasach wiele dorosłych osób boryka się z problemami skórnymi. Wiele z tym wspólnego ma sposób odżywiania, mocno przetworzona żywność, silne nawozy pozostawiające swoje ślady w owocach i warzywach, konserwanty oraz sterydy anaboliczne, nasiliły „postęp”[…]

Suplementy na sen – L-tryptofan

Tryptofan należy do niezbędnych aminokwasów białkowych.  Oznacza to, że buduje wszelakie białka w organizmie ludzkim, a także mówi to że nie może być syntetyzowany endogennie, a więc musi być dostarczany z pożywieniem. Szeroko doceniany przede wszystkim przez osoby z zaburzeniami snu i nastroju oraz przez tych, u których występują stany lękowe lub depresyjne. Dawniej o suplementach zawierających tryptofan mówiono „naturalna pigułka szczęścia”, przywracająca równowagę emocjonalną i zdrowy sen.[…]

Suplementy przydatne jesienią

Suplementy na jesień to zbiór produktów które pomogą przetrwać krótkie dni pozbawione słońca, skoki ciśnienia i ataki wirusów. Jakie suplementy diety są niezbędne? Jesienią na pewno przydadzą się produkty poprawiające odporność, łagodzące reakcje na zmiany pogody i odganiające jesienną chandrę. Witamina D3 (cholekalcyferol) – nazywana witaminą słońca, jest związkiem o budowie steroidowej tradycyjnie zaliczanym do witamin, jednakże[…]

Suplementy dla zdrowia skóry

Skóra to tkanka, która bezpośrednio warunkuje na naszej estetyce wizualnej. Tkanki pokryte zmarszczkami, doświadczone zmianami trądzikowymi tracą na atrakcyjności. Warto z tym walczyć, jednak nie każdy ma świadomość, że można sobie z tym poradzić nie chodząc do lekarza. Warto zadbać o odpowiednią ilość kolagenu w organizmie. Kolagen jest fundamentalnym składnikiem budującym tkankę łączną. Białka kolagenowe tworzące[…]

Suplementy na regenerację nadnerczy

  Nadnercza to gruczoły wydzielnicze usytuowane w górnej części nerek. Składają się z części korowej i rdzeniowej. Kora to przewyższająca część nadnerczy 80-90%. Kora wytwarza 3 rodzaje steroidów: 1.) Glikokortykosteroidy – Kortyzol. 2.) Mineralokortykosteroidy – Aldosteron. 3.) Niewielkie ilości hormonów płciowych. Nadmierny stres, zła dieta, mała ilość snu czy zbyt duże obciążenie fizyczne obciążają nadnercza, zmuszając je[…]

Suplementy na układ krążenia

Układ krążenia pełni w naszym ciele głównie rolę transportową. Transportuje tlen do każdej części naszego ciała. Wskutek nieprawidłowej diety, braku odpowiedniej aktywności fizycznej cholesterol zaczyna negatywnie wpływać na nasz układ krwionośny. Zawężenie światła tętnic i żył skutkuje chorobami niedokrwiennymi oraz zwiększa ryzyko miażdżycy. Przeciwdziałaniu takim negatywnym wpływom mogą pomóc suplementy. Trans resweratrol czyli pochodna stilbenu[…]

Suplementy na anemie

Anemia (niedokrwistość) jest stanem, który wpływa na ilość czerwonych krwinek. Twoje czerwone krwinki przenoszą tlen z płuc do reszty ciała. Hemoglobina jest białkiem w czerwonych krwinkach, które pozwala im przenosić tlen. Ludzie, którzy mają niedokrwistość nie mają wystarczającej ilości hemoglobiny. Najczęstszą przyczyną anemii jest stan, gdy organizm nie wytwarza wystarczającej ilości hemoglobiny, ponieważ nie ma wystarczającej ilości żelaza.[…]

Suplementy na zbicie kortyzolu

Wzrost poziomu kortyzolu najczęściej jest związany z częstym przebywaniem w środowisku stresogennym. Wymagająca praca, napięta sytuacja w domu czy stresująca droga w zakorkowanym mieście, to rzeczy które bardzo często sprawiają że jesteśmy zestresowani, za czym idzie wzrost poziomu kortyzolu. Podwyższony poziom powoduje problem z funkcjami psychoaktywnymi, zaburzenia faz snu czy ogólne rozdrażnienie. Brak odpowiedniej regeneracji (snu)[…]

Suplementy dla uzależnionych od leków

Mimo że jest to bardzo delikatny temat, to nawet dla osób uzależnionych od leków można znaleźć pomoc wśród suplementów. Leki są bardzo dużym obciążeniem dla układu pokarmowego, szczególnie żołądka i wątroby. Szczególnie niebezpieczne są leki przeciwgrzybicze i przeciwdepresyjne oraz antybiotyki. Substancje te mogą prowadzić do ciężkiego uszkodzenia komórek wątroby. Dla wątroby niestety każdy lek to substancja obca[…]

Suplementy na depresje

Depresja to bardzo zróżnicowana i ciężka w jednoznacznym zdiagnozowaniu choroba. Nie istnieją w 100% zgodne ze wszystkimi symptomami metody leczenia. Dlatego depresja rozwija się, następnie umacnia się i trwa w głowie „pacjenta” wiele lat. Objawy często są bagatelizowane, zarówno ze strony lekarza pierwszego kontraktu jak i przez osoby doświadczone depresją. Warto wiedzieć że możemy się[…]

Suplementy dla alkoholików

Alkoholizm jest bardzo potoczną chorobą w XXI wieku. Choruje na nią wiele osób, często niezdających sobie sprawy że wpadli w taki ciąg zdarzeń. W mediach raz po raz czytamy że sławni aktorzy, wybitni sportowcy, zostali po raz kolejny zatrzymani za jazdę pod wpływem czy za awantury podczas których byli pod wpływem alkoholu… Choroba ta nie[…]

Suplementy na potencję

W każdym wieku mogą pojawić się problemy z potencją. Przekonanie, że to tylko problem starszych panów obaliły badania TNS OBOP, z nich wynika, że około 13 proc. zaburzeń erekcji dotyczy panów do 40. roku życia, a  25 proc. jest w wieku 41–50 lat. Mężczyźni dotknięci tą dolegliwością często popadają w depresję, są rozdrażnieni oraz tracą wiarę w[…]

Suplementy na kaca

Weekend wiąże się często z solidną rozrywką. Nie rzadko spożywany jest alkohol a mniejszej lub większej ilości. Poranki po imprezach bywają bardzo trudne, szczególnie gdy dosięga nas zjawisko zwane kacem. Jest to zakłócenie homeostazy w naszym ciele powstałe wskutek spożycia dużej ilości alkoholu etylowego. Kac powstaje w organiźmie w skutek szeregu działań takich jak: –[…]

Suplementy na grzybicę

Główną przyczyną chorób grzybiczych jest obniżenie odporności człowieka oraz brak równowagi ekosystemu mikroflory jelit. Sprzyja temu przyjmowanie pewnych leków, a zwłaszcza antybiotyków. Rozwój grzybicy w organizmie może objawiać się w różny sposób, dlatego postawienie właściwej diagnozy bywa trudne. Do walki z grzybicą można wykorzystać pewne suplementy diety. W odbudowie flory bakteryjnej pomagają probiotyki. Ich przyjmowanie[…]

Suplementy na alergię

Alergicy doskonale wiedzą, jak bardzo dokuczliwe potrafią być objawy uczulenia. Warto zatem wiedzieć, w jaki sposób można je złagodzić, aby poprawić swój komfort i ułatwić sobie codzienne funkcjonowanie. Reakcje alergiczne są mniej odczuwalne przez osoby, które regularnie stosują detoksykację organizmu. Oczyszczenie organizmu z zalegających w nim toksyn umożliwiają suplementy zawierające antyoksydanty. Wśród nich można odnaleźć[…]

Suplementy na zatoki

Zatkane zatoki to bolesna dolegliwość, która ma skłonność do częstych nawrotów. Wyeliminowanie tego problemu na długi czas wymaga zastosowania odpowiednich środków. Zapalanie zatok powinno być leczone pod kontrolą lekarza, jednak warto także wypróbować naturalne suplementy diety, które mają korzystny wpływ na stan zatok i wspomagają działanie przyjmowanych leków. W leczeniu stanów zapalnych zatok pomagają preparaty[…]

Suplementy na zmarszczki

Zmarszczki to bez wątpienia jedne z najbardziej niepożądanych objawów upływu czasu. Do walki z nimi zazwyczaj wykorzystuje się głównie kosmetyki, jednak o stan skóry należy dbać przede wszystkim od zewnątrz. Istotną rolę odgrywają zatem właściwie dobrane suplementy diety. Na początku warto zwrócić uwagę na witaminy A, E i C. Nie bez powodu są one nazywane[…]

Suplementy na zakwaszenie

Zakwaszenie organizmu może być przyczyną biegunek, zaparć, a także wielu innych problemów zdrowotnych. Na szczęście stan ten można pokonać, dostarczając swojemu organizmowi substancje zmniejszające jego zakwaszenie. Zakwaszeniu organizmu sprzyja między innymi niedobór wapnia. Wapń jest niezbędny dla utrzymania równowagi kwasowo-zasadowej, jednak należy mieć na uwadze fakt, że przyjęcie jednorazowo dużej jego dawki może utrudnić wchłanianie innych[…]

Suplementy na libido

Spadek libido to problem, który dotyka zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Jego skutki są odczuwalne przez oboje partnerów i niekorzystnie wpływają na wzajemne relacje, dlatego ważne jest to, aby szybko podjąć odpowiednie działania. W przypadku kobiet w zwiększeniu libido mogą pomóc między innymi suplementy zawierające wyciąg z korzenia żeń-szenia. Jego korzystne działanie polega na zwiększaniu[…]

Suplementy na jelita

Nieprawidłowa praca jelit stanowi częsty powód trudności z utrzymaniem właściwej masy ciała, a także innych nieprzyjemnych dolegliwości. Ważne jest zatem podjęcie odpowiednich działań, między innymi zastosowanie suplementów diety wspomagających pracę jelit. W leczeniu stanów zapalnych jelit ważną rolę odgrywa witamina D. Najnowsze badania potwierdzają jej wpływ na łagodzenie objawów alergii pokarmowych, a zwłaszcza celiakii. Witamina[…]

Suplementy na zakwasy

Zakwasy to problem, którego doświadczają niemal wszyscy ludzie uprawiający sport. W celu ograniczenia nieprzyjemnych dolegliwości można zastosować pewne ćwiczenia, jednak bardzo pomocne są także starannie dobrane suplementy diety. W przypadku zakwasów skuteczne są między innymi aminokwasy rozgałęzione. BCAA zwiększają wytrzymałość oraz przyśpieszają przebieg procesów regeneracyjnych. Produktem z tej kategorii, który warto polecić, jest Animo X[…]

Suplementy na energię

Brak energii to zazwyczaj sygnał, że organizmowi brakuje dobrego wypoczynku. Niekiedy jednak uczucie zmęczenia może wynikać z niedoboru pewnych składników odżywczych, dlatego konieczne jest ich uzupełnienie. Osłabienie często jest objawem niedoboru magnezu. W takiej sytuacji niekiedy można zaobserwować także nerwowość oraz skurcze mięśni i zmniejszenie ich wytrzymałości. Suplementację magnezu zaleca się w szczególności sportowcom, osobom[…]

Suplementy na cellulit

Cellulit, zwany także pomarańczową skórką, stanowi częstą przyczynę kompleksów, przede wszystkim wśród kobiet. W pokonaniu tego problemu mogą pomóc odpowiednie kosmetyki, jednak najważniejszą rolę odgrywa właściwa dieta. Istnieje kilka rodzajów suplementów diety, które pomagają w walce z cellulitem. Pierwszą grupę stanowią preparaty zawierające kwas hialuronowy. Kwas ten wykazuje silne właściwości wiązania wody w komórkach skóry.[…]

Suplementy na cholesterol

Podwyższony cholesterol może być przyczyną wielu schorzeń, między innymi miażdżycy oraz chorób serca. Na wysoki poziom cholesterolu wpływa szczególnie niewłaściwa dieta, dlatego w celu obniżenia go należy zastosować odpowiednie suplementy. W regulacji poziomu cholesterolu we krwi pomagają przede wszystkim zdrowe kwasy tłuszczowe, czyli NNKT. Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe nie są syntezowane w organizmie człowieka, dlatego[…]

Suplementy na układ moczowy

Infekcje dróg moczowych to problem, który bardzo często dotyka zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Wiele osób wstydzi się o nim mówić, dlatego warto wiedzieć, po jakie suplementy należy sięgnąć w celu zapewnienia układowi moczowemu właściwej ochrony. Jednym z najczęstszych składników tego typu preparatów jest wyciąg z żurawiny. Żurawina to roślina, której wpływ na funkcjonowanie układu[…]

Suplementy na apetyt

Brak apetytu sprawia, że organizm człowieka nie otrzymuje właściwej dawki składników odżywczych, które są mu niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania. Z tego względu tak bardzo ważne jest to, aby zadbać o zwiększenie łaknienia poprzez zastosowanie właściwych suplementów diety. Do zwiększenia apetytu wykorzystuje się między innymi witaminy z grupy B. Witaminy mają bowiem istotny wpływ na metabolizm[…]

Suplementy na trądzik

Trądzik stanowi poważny problem nie tylko dla nastolatków, ale i dla znacznej części osób dorosłych. Stan skóry uzależniony jest przede wszystkim od tego, czy organizm otrzymują odpowiednią dawkę potrzebnych mu składników odżywczych, dlatego w walce z trądzikiem warto wykorzystać odpowiednie suplementy diety. Dużą skuteczność wykazują naturalne preparaty, w składzie których znajduje się skrzyp polny oraz[…]

Suplementy na erekcję

Problemy z erekcją to dla wielu mężczyzn temat wstydliwy. Poprawa jakości życia seksualnego nie musi jednak oznaczać wizyty u specjalisty, ponieważ w znacznej części przypadków wystarczające okazują się dobre suplementy diety. Problemy z potencją mogą być spowodowane zbyt niskim poziomem testosteronu w organizmie mężczyzny. W takiej sytuacji najlepszym rozwiązaniem są boostery testosteronu. Poziom tego ważnego[…]

Suplementy na stres

Stres ma niekorzystny wpływ na zdrowie człowieka, a także utrudnia codzienne funkcjonowanie. Z tego względu osoby szczególnie narażone na stres powinny stosować odpowiednie suplementy diety. Na początku należy zadbać o to, aby organizm miał zapewnioną właściwą dawkę magnezu. Magnez jest pierwiastkiem, który ma szczególne znaczenie dla układu nerwowego człowieka. U osób dorosłych zapotrzebowanie na niego[…]

Suplementy na sen

Sen jest bardzo ważny dla kondycji fizycznej i psychicznej człowieka, dlatego w przypadku jakichkolwiek problemów z nim związanych warto sięgnąć po odpowiednie suplementy diety. Wśród polecanych produktów znajdują się przede wszystkim preparaty zawierające GABA oraz suplementy ziołowe. GABA to aminokwas zaliczany do neuroprzekaźników. Do jego wytworzenia dochodzi w mózgowiu, na skutek dekarboksylacji kwasu glutaminowego, przy[…]

Suplementy na stawy

Układ kostny wymaga szczególnej ochrony, zwłaszcza w przypadku osób intensywnie trenujących. W celu zapewnienia właściwej ochrony stawom należy wykorzystać odpowiednie suplementy diety. Wśród nich można odnaleźć preparaty zawierające różne składniki. Bardzo dobre efekty przynosi stosowanie suplementów kolagenowych. Kolagen jest bardzo ważnym białkiem, który wpływa na stan kości i ścięgien. Pełni istotną rolę w profilaktyce, jak[…]