Suplementy dla kierowców-co powinno znaleźć się w schowku samochodowym?

Zawód kierowcy nie jest łatwy. Wielogodzinne siedzenie bez możliwości nawet niewielkiej zmiany pozycji negatywnie wpływają na stawy, układ kostny, układ krążenia i układ pokarmowy. Kierowca musi zachować stały, wysoki poziom koncentracji w długich, często monotonnych trasach. W drodze trudno jest zaplanować i utrzymać stałe godziny posiłków. Również dieta kierowców nie kojarzy się z czymś bardzo[…]

Suplementy dla matek karmiących

Ciąża i poród w znacznym stopniu osłabiają organizm kobiety, co objawiać się może niedoborami. Ponadto mleko matki karmiącej jest tym uboższe w składniki odżywcze, im mniej znajduje się ich w organizmie kobiety. Nie można tego bagatelizować, ponieważ skład pokarmu w ogromnej mierze wpływa na wzrost i rozwój dziecka, co dla każdej matki jest w końcu[…]

Suplementy dla autystyków

Autyzm to zaburzenie rozwoju oraz funkcjonowania ośrodkowego układu nerwowego. Głównymi objawami, które pojawiają się we wczesnym dzieciństwie są problemy w wyrażaniu uczuć oraz w budowaniu relacji międzyludzkich. Można określić tę chorobę jako odcięcie się od świata zewnętrznego, swego rodzaju izolację. Ponadto występuje tu nadwrażliwość na różnego rodzaju bodźce, co może powodować, że świat odbierany jest[…]

Suplementy dla endomorfika

Endomorfik jest osobą, która posiada jeden z trzech typów budowy ciała. Jest to więc określenie somatotypu, dzięki któremu łatwiej jest dobrać odpowiednie treningi, dietę i suplementację, które pozwolą w szybkim czasie osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Główną cechą endomorfika jest fakt, że jego ciało posiada dużą ilość tkanki tłuszczowej, a kształt jego sylwetki można określić jako owalny.[…]

Suplementy dla alergików

Alergia jest chorobą autoimmunologiczną. Objawia się poprzez reakcję naszego organizmu na alergen. Najczęściej objawiają się alergie na pyłki, kurz, czy grzyby. Są to bardzo uciążliwe objawy, jak np. wysypka skórna, łzawienie z oczu, ale także niebezpieczna duszność, czy nawet zawroty głowy i problemy z koncentracją. Leki przeciwalergiczne są skuteczne, ale mogą spowalniać nasze myślenie, ponieważ[…]

Suplementy dla alkoholików

Alkoholizm jest bardzo trudnym tematem, ale niezwykle aktualnym. Coraz więcej młodych ludzi popada w to uzależnienie. Jest ono śmiertelnie niebezpieczne, i często zanim osoba uzależniona otrzyma odpowiednią pomoc i wydostanie się z nałogu, alkohol zdąży spustoszyć jej organizm. Osoby chore na alkoholizm po odbytym odwyku potrzebują pełnego detoksu, by pozbyć się toksyn i wrócić do prawidłowej[…]

Suplementy dla uczących się

Podczas nauki potrzebujemy dużo energii. Najczęściej wtedy właśnie nasz mózg wymaga dodatkowego wsparcia. W czasie uczenia się musimy rozwiązywać trudne problemy, dochodzi także stres, który związany jest ze zbliżającym się egzaminem, a my odczuwamy przez to presję uniemożliwiającą nam odpowiednie skupienie się. Dodatkowo z powodu mniejszej ilości czasu, i dużego przeciążenia psychicznego poświęcamy mniejszą ilość[…]

Suplementy z biotyną

Inne nazwy biotyny to: witamina H, koenzym R, witamina B7. W Polsce biotyna jest zawarta w wielu preparatach witaminowych, mineralnych i odżywkach. Uzupełnianie biotyny jest stosowane w celu zapobiegania lub leczenia niedoborów. Biotyna jest potrzebna w procesach tworzenia kwasów tłuszczowych i glukozy, która jest dla organizmu źródłem energii. Odgrywa też ważna rolę w metabolizmie węglowodanów[…]

Suplementy z potasem

Mimo, że zrównoważona dieta dostarcza organizmowi potrzebne ilości potasu, uzupełnianie tego pierwiastka może być konieczne u pacjentów, którzy nie otrzymują potasu w wystarczającej ilości w swojej diecie z powodu choroby, przyjmowania niektórych leków. Brak potasu może być przyczyną osłabienia mięśni, zaburzeń rytmu serca, nudności, a nawet wymiotów. Potas musi być podawany ale wyłącznie pod nadzorem[…]

Suplementy dla kobiet w okresie menopauzy

Menopauza to naturalny etap w życiu każdej kobiety. Z reguły kobiety wkraczają w okres przekwitania między 45, a 55 rokiem życia. Jedne przechodzą go bardzo łagodni, a inne borykają się z tzw. objawami klimakteryjnymi. Menopauza to w zasadzie dzień jeden, czyli dzień wystąpienia ostatniej miesiączki. Jednak zachodzą wtedy zmiany hormonalne często wiążące się z długotrwałym[…]

Suplementy dla wegan i wegetarian

Dla przeciętnej osoby wyzwaniem jest, aby stosować się do zdrowych systemów żywieniowych i uzyskać niezbędne witaminy i minerały z naturalnych źródeł żywności. Dodatkowo nie sprzyja temu wyeliminowanie mięsa lub nawet bardziej ekstremalny krok, eliminacja wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak jaja i nabiał. To trudne zatem, aby wegetarianie i weganie dostarczali odpowiednie ilości witamin i minerałów z[…]

Suplementy na poprawę pracy mózgu – Alpha GPC

Alpha GPC (alfosceranu choliny) to związek o potwierdzonym klinicznie działaniu nootropowym. Alpha GPC jest źródłem biodostępnej choliny, przenika barierę krew-mózg, a dzięki temu w skuteczny i realny sposób przyczynia się do zwiększenia syntezy acetylocholiny w mózgu. Ponadto jest nieocenionym wsparciem w odbudowie uszkodzonych komórek nerwowych, co przekłada się na poprawę funkcji kognitywnych. Alpha-GPC aktywuje układ przywspółczulny (relaksujący, uspokajający), podnosi poziom GABA[…]

Suplementy dla zdrowia wątroby

Wątroba to narząd, który bierze udział w większości przemian naszego organizmu. Odpowiada ona zarówno za metabolizm węglowodanów, lipidów oraz białek, jak również leków i substancji toksycznych. Pozwala usuwać szkodliwe pozostałości po medykamentach, czy przemiany materii. Z uwagi na jej istotną rolę, warto zadbać o jej dobrą kondycję, ponieważ zaburzenia w funkcjonowaniu wątroby mogą mieć bardzo poważne konsekwencje dla naszego zdrowia. Z pomocą przychodzą składniki[…]

Suplementy na koncentracje

Suplementy diety pomagają nam w wielu dziedzinach życia. Podnoszą odporność, wpływają regeneracyjnie na nasze ciało czy ochronnie na określone organy. W przypadku dekoncentracji oraz problemów z pamięcią, również można wspomóc się suplementami. Istnieje mnóstwo produktów, określanych boosterami mózgu, usprawniających procesy poznawcze oraz koncentracje. Antaeus Labs Galantamine to suplement diety zawierający czystą galantamine. Galantamina zwiększa stężenie acetylocholiny[…]

Suplementy na regenerację nadnerczy

  Nadnercza to gruczoły wydzielnicze usytuowane w górnej części nerek. Składają się z części korowej i rdzeniowej. Kora to przewyższająca część nadnerczy 80-90%. Kora wytwarza 3 rodzaje steroidów: 1.) Glikokortykosteroidy – Kortyzol. 2.) Mineralokortykosteroidy – Aldosteron. 3.) Niewielkie ilości hormonów płciowych. Nadmierny stres, zła dieta, mała ilość snu czy zbyt duże obciążenie fizyczne obciążają nadnercza, zmuszając je[…]

Suplementy na zbicie kortyzolu

Wzrost poziomu kortyzolu najczęściej jest związany z częstym przebywaniem w środowisku stresogennym. Wymagająca praca, napięta sytuacja w domu czy stresująca droga w zakorkowanym mieście, to rzeczy które bardzo często sprawiają że jesteśmy zestresowani, za czym idzie wzrost poziomu kortyzolu. Podwyższony poziom powoduje problem z funkcjami psychoaktywnymi, zaburzenia faz snu czy ogólne rozdrażnienie. Brak odpowiedniej regeneracji (snu)[…]

Suplementy dla dzieci

Suplementy diety nie tylko pomagają dorosłym w uzyskaniu umięśnionej sylwetki czy zrzuceniu balastu w postaci tkanki tłuszczowej. Są one również pomocą dla najmłodszych w okresach przeziębień, zmęczenia czy wzmagające apetyt. Podczas okresów jesiennych przeziębień warto zainteresować się suplementacją witaminą C. Witamina C to jedna z najbardziej popularnych i rozpoznawalnych witamin wśród wszystkich mikro i makro pierwiastków.[…]

Suplementy dla endomorfików

Endomorfik to budowa ciała odpowiadająca za łatwe otłuszczanie i częsty przyrost nie tkanki mięśniowej, a tkanki tłuszczowej… Nie jest to cel marzeń dla nikogo, dlatego będąc endomorfikiem należy zrezygnować z pewnych rzeczy. Gainery oparte o węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym to nie najlepsza droga do budowy masy mięśniowej dla endomorfika. W przypadku uzupełnienia braków w[…]

Suplementy dla studentów

W życiu każdego studenta przychodzi okres kiedy (niestety) trzeba zacząć się intensywnie uczyć. Wytężona praca, wzmożona koncentracja utrzymująca się przez kilkanaście godzin to nie lada wyzwanie. Z pomocą przychodzą suplementy diety odpowiedzialne za stwarzanie optymalnych warunków do pracy mózgu. Cannibal Da Vinci to pierwszy na świecie suplement o działaniu nootropowym specjalnie nastawionym na poprawę kreatywności. Nauka[…]

Suplementy dla kierowców

Transport to niezwykle wymagające zagadnienie, a praca kierowcy to bardzo męczący oraz uciążliwy zawód. Najmniejszy błąd może skutkować katastrofą. Prowadzenie pojazdu o masie kilkunastu ton to ogromna odpowiedzialność. Podstawowym czynnikiem warunkującym bezpieczną podróż jest odpowiedni wypoczynek, w tym sen. Ciasna szoferka w pojeździe na parkingu to nie najlepsze miejsce na nocny odpoczynek. Na kłopoty z[…]

Suplementy na lepsze samopoczucie

Poniedziałkowy poranek, brak energii do pracy, wieczorem trening, ciężki tydzień, jak go zacząć zdrowo ale energicznie. Podstawą jest odpowiednia pobudka, wyrwanie się ze snu. Kawa jako kofeina może nie okazać się w pewni do tego efektywna ze względu na powolny proces aktywacji neuroprzekaźników. Z pomocą przychodzą bardziej kompleksowe produkty jak np. Energon X1000, który w[…]

Suplementy dla diabetyków

Osoby chore na cukrzycę muszą przestrzegać odpowiednich zasad żywieniowych, w celu utrzymania właściwego stężenia glukozy we krwi. W przypadku poważniejszych problemów konieczne jest zastosowanie środków farmaceutycznych, jednak niekiedy wystarczy sięgnąć po dobre suplementy diety. Wśród naturalnych środków regulujących poziom cukru w organizmie znajduje się Pau d’Arco. To zioło pochodzące z Ameryki Południowej, które znane jest[…]

Suplementy dla osób starszych

Osoby w podeszłym wieku muszą dbać o swoje zdrowie w szczególny sposób, ponieważ są narażone na niedobór witamin i minerałów znacznie bardziej niż ludzie młodsi. Z tego względu z myślą o seniorach opracowano specjalne suplementy diety, zawierające witaminy i składniki mineralne dostosowane do ich potrzeb. Osobom starszym zaleca się suplementację między innymi witamin z grupy[…]

Suplementy dla wegetarian

Prawidłowo zbilansowana dieta wegetariańska powinna w pełni zaspokajać zapotrzebowanie przeciętnego człowieka na wszystkie składniki odżywcze, jednak istnieją sytuacje, w których wskazana jest suplementacja. Wegetarianie najczęściej decydują się na przyjmowanie żelaza. To jeden ze składników mineralnych, których niedobór diagnozowany jest bardzo często, także wśród osób spożywających mięso. Wegetarianie są bardziej narażeni na niedobór żelaza, ponieważ żelazo[…]

Suplementy dla ektomorfika

Ektomorfik to człowiek o szczupłej sylwetce, która jest uwarunkowana szybszą przemianą materii, wynikającą z pracy tarczycy. Ektomorficy mają trudności z przybraniem na wadze oraz ze zbudowaniem masy mięśniowej. Z tego względu potrzebują starannie dobranych suplementów diety. W budowie masy mięśniowej ektomorfikom pomagają przede wszystkim gainery, czyli odżywki węglowodanowo-białkowe. Są to preparaty skutecznie wspomagające procesy anaboliczne,[…]

Suplementy dla kobiet

Wiele suplementów diety tworzonych jest z myślą zarówno o kobietach, jak i mężczyznach, jednak istnieją preparaty, które są przeznaczone specjalnie dla kobiet. Wśród nich znajdują się przede wszystkim kompleksy witamin i minerałów. Są to produkty zawierające wszystkie potrzebne człowiekowi mikro i makroelementy, jednak większość składu stanowią te witaminy i minerały, których potrzebują w szczególności kobiety.[…]

Suplementy dla mężczyzn

Mężczyźni decydujący się na stosowanie suplementów diety powinni zwrócić szczególną uwagę na witaminy i minerały, które są niezbędne dla zachowania zdrowia i dobrej kondycji psychofizycznej. Wśród witamin, które mają szczególne znaczenie dla męskiego zdrowia należy wymienić witaminę A. To właśnie jej niedobór jest jedną z przyczyn nadmiernej utraty włosów oraz problemów z cerą. Dostarczenie organizmowi[…]